|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-12-09, 02:57
|
#1 |
|
Banned
|
סקר: מהם משקלי העבודה שלכם ?
היי.
קודם כל חשוב שתדעו שזה לא תחרות מי מרים יותר, אז תהיו כנים באמת  כל אחד מוזמן לרשום את משקל גופו, וותק אימונים, תוכנית אימון ומשקלי עבודה. משקלי חובה: בנ'ץ (לחיצת חזה) דד ליפט סקוואט כמובן שאפשר להוסיף עוד תרגילים כגון, שראגס, כפיפות חתירות וכו' מה שבא לכם..  |
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיפור במשקלי העבודה... | Some1FromTheHell | אימונים | 9 | 07-06-09 11:29 |
| עוד כמה רקעים לשולחן העבודה | mishel27 | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 23-05-08 04:03 |
| מה דעתכם על העבודה שלי..? | עיראקי פיג'מה | פיתוח גוף-כללי | 5 | 19-06-07 14:41 |
| לשכת העבודה | zidan | פיתוח גוף-כללי | 7 | 19-06-07 13:31 |
תצוגה בשכבות