|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-12-07, 18:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשה| תפריט של מסה
דבר ראשון, הפורם הזה מעולה~
כול הכבוד לכולם פה! אתם ממש עוזרים.. אז לענין: משקל 60 [בלי כרס] גובה 1.63[ נמוך :'( אני יודע ] מישהו יכול לעזור לי להכין תפריט של מסה? אני יודע שיש באתר אבל לא ממש הבנתי אותו ויש גם דברים שלפי דעתי ממש לא מתחברים.. אז מישהו יכול לעזור לי להכין תפריט?? תודה מראש! |
|
|
|
15-12-07, 18:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד פה לא יבנה לך תפריט תזונה.
תתחיל לקרוא מאמרים ותבנה תוכנית תזונה לפי הנתונים שלך. תתחיל מפה: http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=81&Page=1 |
|
|
|
תצוגה לינארית
