חלבון לא מלא - עדשים

dor_dru · 31-01-08, 01:42

עדשים זה לא חלבון מלא
מה צריך לאכול ביחד עם זה כדי שיהיה מלא?

m0she · 31-01-08, 08:43

דגנים, וזה לא משנה, תספור בכל אופן.

NSH1 · 31-01-08, 11:03

למה זה לא משנה? אם מתאמן בונה על קטניות כ40-50 אחוז מתחזוקת החלבון שלו זה גם לא משנה?

muscler · 31-01-08, 15:56

עדשים+אורז = חלבון מלא

BXL · 31-01-08, 16:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nsh1

למה זה לא משנה? אם מתאמן בונה על קטניות כ40-50 אחוז מתחזוקת החלבון שלו זה גם לא משנה?

כל עוד זה חלבון אז זה חלבון מומלץ פשוט שלפחות 40-50 אחוז מכמות החלבונים שנצרכת ביום תהיה מחלבון מלא.

trx--->sus · 31-01-08, 16:09

תאכל מג'דרה

BXL · 31-01-08, 16:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

תאכל מג'דרה

+1
אחד הדברים הטעימים

dor_dru · 31-01-08, 16:17

אז מרק עדשים+אורז יביא לי חלבון מלא
מאגניב

תודה
ובמגדרה יש פחות עדשין מהמרק בהרבה - והמרק יותר טעים ....כפרה על אמא שלי

Sugarzaza · 31-01-08, 16:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nsh1

למה זה לא משנה? אם מתאמן בונה על קטניות כ40-50 אחוז מתחזוקת החלבון שלו זה גם לא משנה?

לא..

israel2290 · 31-01-08, 18:34

מי סופר בכלל חלבון לא מלא...תספרו רק מלא

soma23 · 31-01-08, 19:36

תאכל מה שבא לך מה אתה שואל אותם מה לאכול בכלל
הם חושבים שעלייה בחצי קילו בחודש אם אימונים מפרחים זה בגלל האוכל שהם דוחפים בכח לפה
כל אפס יכול לעלות חצי קילו בחודש אפילו עם ארוחה אחת עזובה

31-01-08, 19:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי soma23

תאכל מה שבא לך מה אתה שואל אותם מה לאכול בכלל
הם חושבים שעלייה בחצי קילו בחודש אם אימונים מפרחים זה בגלל האוכל שהם דוחפים בכח לפה
כל אפס יכול לעלות חצי קילו בחודש אפילו עם ארוחה אחת עזובה

ההורים שלך אחים!

soma23 · 31-01-08, 19:58

ואני אח שלך

31-01-08, 01:42	#1
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	חלבון לא מלא - עדשים עדשים זה לא חלבון מלא מה צריך לאכול ביחד עם זה כדי שיהיה מלא?

31-01-08, 08:43	#2
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	דגנים, וזה לא משנה, תספור בכל אופן. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

31-01-08, 11:03	#3
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	למה זה לא משנה? אם מתאמן בונה על קטניות כ40-50 אחוז מתחזוקת החלבון שלו זה גם לא משנה? __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).

31-01-08, 16:09	#6
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	תאכל מג'דרה __________________

31-01-08, 15:56	#4
muscler מושעה תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של muscler הודעות: 208	עדשים+אורז = חלבון מלא

31-01-08, 16:17	#8
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	אז מרק עדשים+אורז יביא לי חלבון מלא מאגניב תודה ובמגדרה יש פחות עדשין מהמרק בהרבה - והמרק יותר טעים ....כפרה על אמא שלי

31-01-08, 18:34	#10
israel2290 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של israel2290 הודעות: 869	מי סופר בכלל חלבון לא מלא...תספרו רק מלא

31-01-08, 19:36	#11
soma23 מושעה תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של soma23 הודעות: 11	תאכל מה שבא לך מה אתה שואל אותם מה לאכול בכלל הם חושבים שעלייה בחצי קילו בחודש אם אימונים מפרחים זה בגלל האוכל שהם דוחפים בכח לפה כל אפס יכול לעלות חצי קילו בחודש אפילו עם ארוחה אחת עזובה

31-01-08, 19:58	#13
soma23 מושעה תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של soma23 הודעות: 11	ואני אח שלך