|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-07, 18:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בנוגע לs-mass
לפני כמה זמן ראיתי באתר על איזה אבקת חלבון או קריאטין לא זוכר מזה היה..לפי דעתי או noz או דקה סטאק..שכל 3 חודשים צריך לעשות הפסקה מהאבקה במשך שבוע או ארבעה ימים משו כזה ואז להמשיך..
אותו דבר גם בs-mass או בשאר האבקות? או שאם לא מצויין אז צורכים על בסיס קבוע? ד"א כמו ששמתם לב אני די חדש בנושא האבקות.. ועוד משו קטנטן.. רשום לצרוך בין 1-3 מנות..אם אני יקח סקופ בבוקר בתוספת 250 מ"ל חלב ואחרי אימון סקופ עם 250 מ"ל מים זה בסדר להתחלה? כנראה בעתיד כשאני יעלה במאס אני יוסיף גם מנה שלישית..על בסיס חלב 250 מ"ל שעה לפני האימון..זה בסדר? |
|
|
|
26-09-07, 18:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה בכלל לא קשור אחד לשני, נוז ודקה זה לא אבקות חלבון\גיינר, זה תוספים לבוסט פאמפ כוח ומאסה, אין צורך וטעם לקחת הפסקה מחלבון וגיינרים
|
|
|
|
|
26-09-07, 21:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אוקה תודה אחי כמו שציינתי אני חדש בעסק ואני לא כלכך מבין באבקות..שוב תודה
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
