|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-08, 04:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך מחשבים את הקלוריות???לעזאזל
איך מחשבים קלוריות נכנסות ויצאות......אני פשוט אוכל כמה שיותר וזהו לא יודע איך לחשב...אולי מישהו יסביר במפורט......
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 
|
|
|
|
23-08-08, 07:39
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
מחשבוני תזונה?
|
|
|
|
|
23-08-08, 09:07
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
יש אשכול מדריך לעלייה במסה , בתוך האשכול יש לך שני מחשבונים שיסייעו לך .. אחד לחישוב שריפת קלוריות במנוחה מלאה ואחד של המוצרים שאותם אתה שמת בתפריט שלך בהצלחה
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
