ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 17-03-16, 13:57   #1
Lupin
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2016
הודעות: 2
ברירת מחדל עובד בלילה. האם להתאמן בבוקר בחדר כושר?

שלום,

אני מאבטח שעובד בלילות, מ22:00 עד 06:00 בבוקר. העבודה שלי לא מצריכה כל מאמץ פיזי כמובן.

האם אפשר להתאמן בבוקר אחרי העבודה בחדר הכושר אשר נפתח בשעה 07:00 בבוקר או שזה לא כל כך בריא?
Lupin מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 18-03-16, 21:26   #2
Tamir D
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTamir D
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 675
ברירת מחדל

אם העבודה שלך קבועה - כלומר אתה עובד בשעות האלה כל יום אני ממליץ שתחליט על סדר יום קבוע
כלומר מתי אתה עובד, מתי אתה מכניס את הארוחות, מתי אתה מתאמן ומתי אתה יושן.
בעיקרון, אין בעיה להתאמן אחרי העבודה, במידה ואתה מרגיש עירני ואחרי זה משלים שעות שינה ומכניס את כל האוכל.
פשוט תמצא את הזמנים הקבועים ואל תשנה כל הזמן, כדי שיהיה לך תבנית קבועה
Tamir D מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-03-16, 00:56   #3
edenhemo10
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 9
ברירת מחדל

אם אתה מרגיש שיש לך כוח תנסה אם לא יעבוד טוב תפסיק
edenhemo10 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
עובד בלילה. האם להתאמן בבוקר בחדר כושר? Lupin אימונים 0 17-03-16 13:55
מתחיל להתאמן בחדר כושר אשמח לעזרה catt9lk אימונים 0 05-01-13 16:42
כל הסיבות למה לא להתאמן בחדר כושר! pickup פיתוח גוף תחרותי 21 27-10-10 13:25
מאיזה גיל אפשר להתאמן בחדר כושר? ArikTuna אימונים 16 10-04-09 17:51
איך עדיף להתאמן כדי לשפר מתח? (בחדר כושר) EyalHa אימונים 22 03-08-07 20:45


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים