"הידעת!"

[The Sun]

האמת שהסיקור הקצר שנתת כאן העלה לי שאלה הגיונית למדיי:

אם אני אעשה אירובי בצהריים, כדי כביכול להעלות את הטמפ' לרמות גבוהות במיוחד, אז ע"פ המאמר קצב חילוף החומרים צריך להכפיל את עצמו, עד כאן נכון?
אם אני מוסיף לאירובי בצהריים תוספת התאבדותית כמו סווטשירט ונסקפה חזק - קצב חילוף החומרים ישלש את עצמו או משהו כזה, אלא אם אני מפספס כאן משהו.
האם קצב חילוף החומרים יעלה רק לזמן הפעילות האירובית, או שישמר חלק ממנו מכאן והלאה?


אני בטוח שמישהו כבר חשב על זה לפני, וגם ערך מחקר בנושא - האם אתה יכול לבדוק את העניין ?

[alfi]

פורסם במקור על ידי the sun

האמת שהסיקור הקצר שנתת כאן העלה לי שאלה הגיונית למדיי:

אם אני אעשה אירובי בצהריים, כדי כביכול להעלות את הטמפ' לרמות גבוהות במיוחד, אז ע"פ המאמר קצב חילוף החומרים צריך להכפיל את עצמו, עד כאן נכון?
אם אני מוסיף לאירובי בצהריים תוספת התאבדותית כמו סווטשירט ונסקפה חזק - קצב חילוף החומרים ישלש את עצמו או משהו כזה, אלא אם אני מפספס כאן משהו.
האם קצב חילוף החומרים יעלה רק לזמן הפעילות האירובית, או שישמר חלק ממנו מכאן והלאה?


אני בטוח שמישהו כבר חשב על זה לפני, וגם ערך מחקר בנושא - האם אתה יכול לבדוק את העניין ?

לו דווקא שינויים יכולים לנוע עד כ-30% ממצבן המקורי,כלומר לא מדובר כאן על הגברת bmr פי שלושה.
אם זכור לי נכון פעם דיברנו על זה..
גופנו נע בטמפרטורה של 37 מעלות (set point) בערכי מנוחה.שינויים בחום גופנו (אלו שציינתי) במצב נורמטיבי נעשים באופן מדורג ואדפטיבי.לא מדובר כאן על עלייה או ירידה אקוטית בחום גופנו,דבר שיכול להוביל לתרחיש של היפר\ו תרמיה,התייבשות עד למצב של מוות.