|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-09-07, 20:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה בסקוואטים איך לעבוד על זה
אני עושה סקוואטים כבר קרוב לשנה. היום עשיתי דיפ סקוואים עם 90 קילו ומישהו אמר לי שאני מעקם את המוט בפרופיל. כאילו כתף אחת לפני השנייה. שאלתי אחרי כמה מדריכים והם גם אמרו שאני עושה את זה. אני מרגיש שהתנועה הלקוייה מתחילה מהרגליים והברגיים שזזות טיפה בזוויות שונות.
איך אני יכול לעבוד על התנועה ולתקן את הליקוי הזה? |
|
|
תצוגה בשכבות