|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
15-10-08, 19:49 | #1 |
חבר פעיל
|
קניתי ש"ש עם מה אוכלים את זה ומתי מומלץ ?
Help
__________________
מאסה מאסה : ) |
15-10-08, 19:50 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
הכי כיף לפתוח את הבוקר איתו...
אני מבשל בסיר 100 ג' עם כוס חלב וחצי כוס מים.. זורק פנימה פירות יבשים/שקדים/אגוזים יאמי |
15-10-08, 20:21 | #3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אם היית מסתכל בעמוד.. או הולך עמוד אחריי.. היית מקבל ים מתכונים!!
|
15-10-08, 20:23 | #4 |
חבר פעיל
|
זה רק אני או שנדירים הימים בלי פוסט על ש"ש?
ואני יגיד מה שאני אומר בכל פוסט: חלב, בננה ,ש"ש ,מיקסר.
__________________
|
15-10-08, 21:17 | #5 |
חבר פעיל
|
|
15-10-08, 21:19 | #6 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ש"ש + יוגורט+ חלב+ פירות + מיקסר = ארוחת בוקר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
15-10-08, 21:34 | #7 |
חבר פעיל
|
מה זה ש''ש??
|
15-10-08, 21:36 | #8 |
חבר פעיל
|
|
15-10-08, 20:30 | #9 |
חבר פעיל
|
צריך לשים בנעוץ פוסט על שיבולת שועל שכולל מתכונים כמויות וערכים
|
15-10-08, 21:34 | #10 |
חבר פעיל
|
+ סקופ חלבון חובה
|
15-10-08, 23:21 | #11 |
חבר פעיל
|
אלה שעושים בבלנדר..
אתם שמים את הש"ש מוכנה כבר? |
15-10-08, 23:22 | #12 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ככה כמו שהיא ... זה מוכן כבר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
15-10-08, 23:34 | #13 |
חבר פעיל
|
|
16-10-08, 00:25 | #14 | |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
זה מוכן ככה !
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
16-10-08, 00:27 | #15 |
חבר פעיל
|
ישר משקית בלי לבשל
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! |