|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 02:22
|
#1 |
|
מנהל ראשי
|
לתל אביבים מבנינו, איפה אפשר לרוץ בתל אביב ?
אני מעתיק את עצמי לדירה שנמצאת על גבול תל אביב גבעתיים ממש מחר,
ובעיקרון אני לא רוצה שזה יפגע לי באימונים. אני מחפש מקומות ריצה (פארקים ציבוריים ומתקני ספורט) שניתן לרוץ בהם בשעות הערב (כשלא חם). אם יש פה חבר'ה מגבעתיים שגם יכולים לעזור זה יהייה אחלה. תודה. |
|
|
|
24-09-08, 02:48
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 1,082
עוסק ב:: צייד אוצרות
חדר כושר: מריוט
 |
בטיילת
|
|
|
|
|
24-09-08, 03:33
|
#3 |
|
Banned
|
באיזור:
פארק לאומי גני יהושוע ממש באיזור: גן דרום (דרום גבעתיים) דרך רבין - יש שם מסלול ריצה-הליכה |
|
|
|
|
24-09-08, 07:55
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
או בטיילת או בפארק הירקון
|
|
|
|
|
24-09-08, 09:13
|
#5 |
|
Banned
|
פארק הירקון אחי, באמת ה-מקום לרוץ בו.
אם אתה מחפש מסלול ארוך במיוחד אתה יכול לרוץ מהפארק לנמל ומשם לטיילת עד ליפו. מאיפה אתם בת"א דרך אגב? |
|
|
|
|
24-09-08, 10:41
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-09-08, 11:19
|
#7 |
|
Banned
|
נתתי אפשרות
 אני אישית רץ פעמיים בשבוע מכיכר המדינה לגשר אבן גבירול עד לגשר "ראש ציפור" - סוף שכונת בבלי וחזרה, יוצא לי 6 ק"מ. |
|
|
|
|
24-09-08, 14:16
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-08, 14:18
|
#9 |
|
Banned
|
בגבעתיים תיכול לרוץ
באזור הקניון רבין שהוא מקביל לרחוב שמעון בן צבי (משני צידי הקניון) זה קטע של בערך קילומטר תיכול לעשות אותו מספר פעמים. או שאתה יכול להמשיך ישר ברבין וכבר להגיע לפארק הלאומי דרך רמת חן תן מיקום על גבול תל אביב גבעתיים כי יש שני צדדים שונים גן דרום לא מומלץ הוא דיי קטן |
|
|
|
|
24-09-08, 16:36
|
#10 | |
|
Banned
|
ציטוט:
אני גר ליד גימנסיה הרצליה |
|
|
|
|
|
24-09-08, 19:06
|
#11 |
|
Banned
|
טוב שלא שלחתם אותו לבלומפילד חח
|
|
|
|
|
24-09-08, 20:14
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני רואה שיש פה אנשים מהאזור שלי.. אני גר במגדלי ת"א בנחלת יצחק.
פארק הירקון הוא מקום טוב לרוץ.. |
|
|
|
|
24-09-08, 20:17
|
#13 | |
|
Banned
|
ציטוט:
יש לך חדר כושר למטה חחח |
|
|
|
|
|
24-09-08, 20:19
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אכן, בריכה וחדר כושר ישר מתחת לבית.
|
|
|
|
|
24-09-08, 22:03
|
#15 |
|
מנהל ראשי
|
היי,
אני מתגורר כרגע ברחוב ערבי נחל בגבעתיים שזה בערך 5-10 דקות מתל אביב מרכז, כנ"ל גם מקניון עזריאלי. אני חוזר למשפחה בצפון בחגים(ראש השנה, כיפור) רצתי היום 8 קילומטר בגני יהושוע, תאכלס מסלול ממש כיף. כמו כן נרשמתי למרוץ ספארי רמת גן (יום שישי הזנקה ראשונה בשעה 9:00 בבוקר) אז מי שבא נראה אותו שם (עלות הרשמה 65 ש"ח מקבלים חולצות אנערף ויש פרס כספי ל-5 מקומות הראשונים). מי שפה מהאזור (ראיתי שכתב מישהו מנחלת יצחק, שזה 2 דקות ממני) ורוצה לרוץ ביחד בכיף, אני רץ בקצב של 5.05 - 4.50 לקילומטר כרגע כי רק עכשיו חזרתי לריצות. מצורפת תמונה של הנתונים של הריצה האחרונה שלי למי שמעוניין לראות מה עשינו, אני מקווה להוריד מה-39 במירוץ רמת גן עוד יומיים. |
|
|
|
|
24-09-08, 22:06
|
#16 |
|
Banned
|
אתה מתחרה במשהו שאתה מתכנן על ריצות כל-כך? אני רץ רק בשביל האירובי, הקצב של 5 דק' לק"מ זה קצב קבוע אצלי, אולי אפילו קצת פחות כי אני לא רוצה להעמיס על הרגליים עבודה חוץ מהאימונים.
|
|
|
|
|
24-09-08, 22:10
|
#17 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
ובוא נגיד שחצי שנה לא התאמנתי... בבגרות בספורט שלי במסגרת בית הספר הייתה ריצת 10 קילומטר, לא הייתי בשיא הכושר אבל סיימתי אותה בתוצאה דיי מכובדת מקום 15 שכבתי ו-48:40 זמן |
|
|
|
|
|
24-09-08, 22:10
|
#18 |
|
Banned
|
לפני צבא? היה לי רושם שמדובר בבחור מבוגר!
|
|
|
|
|
24-09-08, 22:12
|
#19 | |
|
מנהל ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-08, 22:13
|
#20 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
