|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-04-10, 19:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה זה העמסה?
שלום,
אני רוצה לדעת מה זה העמסה..אני רואה שאנשים שבחיטוב(כמוני) אומרים שהם עושים את זה.. אז מה זה? תודה =] |
|
|
|
11-04-10, 19:56
|
#2 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
זה אומר אחת ל7-10 ימים אתה דופק ארוחה מלאה בפחממות
|
|
|
|
|
11-04-10, 19:56
|
#3 |
|
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
בחיטוב דל פחמימות מאגרי הגליקוגן בגוף שמשמשים בעיקר לאנרגיה מתרוקנים ולא מתחדשים\מתמלאים (גליקוגן או סוג של פחמימה)
יום העמסה עושים פעם בשבוע\יותר\תלוי בסוג החיטוב בשביל למלא מחדש את מאגרי הגליקוגן להמשך החיטוב ולאנרגיה
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| העמסה | DanD | תזונה ותוספים | 9 | 25-07-09 15:53 |
| העמסה | DanielP | תזונה ותוספים | 69 | 20-06-09 22:54 |
| מה זה העמסה? | bored2death | תזונה ותוספים | 1 | 27-03-09 17:35 |
| העמסה | שאול | תזונה ותוספים | 1 | 06-06-07 20:11 |
| העמסה | MIK23 | תזונה ותוספים | 2 | 13-09-06 21:04 |
תצוגה לינארית
