קריאטין - אני עוד לא בקטע אבל ממש מסקרן אותי לדעת...

[eumail20000]

1. מה הקטע של הסייקל - האם לוקחים אותו רק חודש וזהו? חד פעמי?
2. האם אחרי ההפסקה בקריאטין - הגוף לא חוזר למה שהיה בכח ובנפח השריר?
3. האם זה לא גורם נזקים לבריאות?
4. האם מנות ההעמסה הם קבועות לכל אחד ואחד? (פעם היו עושים בדיקת דם Cpk כדי לקבוע מינון).
5. האם התוצאות באמת מרשימות ביותר?

תודה מראש , ממש מסקרן אותי לדעת תשובות לשאלות אלו.

[Vin diesel]

פורסם במקור על ידי eumail20000

1. מה הקטע של הסייקל - האם לוקחים אותו רק חודש וזהו? חד פעמי?לא רק חודש .אתה יכול לישתות אותו גם שנה.5-10 גרם ביום יש כמה שיתות קולם דומות.
2. האם אחרי ההפסקה בקריאטין - הגוף לא חוזר למה שהיה בכח ובנפח השריר?יש כאלה שיגידו שהכוח שלהם נשאר ויש כאלה שיגידו שהכוח שלהם ירד.הנוזלים של הקראטין יוצאים אחוצה בסוף השימוש אבל השריר שהצלחת להסיג בהזרתו נשאר.אז יורד קצת נפח(נוזלים)
3. האם זה לא גורם נזקים לבריאות?זה לא יגרום נזק אם שימוש נכון ואם שותים מספיק מיים.
4. האם מנות ההעמסה הם קבועות לכל אחד ואחד? (פעם היו עושים בדיקת דם Cpk כדי לקבוע מינון).בדרך כלל זה מנות של 5-10 גרם.
5. האם התוצאות באמת מרשימות ביותר?התוצעות?קראטין לא משפיע על קולם.יש כאלה שיעזור להם ויש כאלה שלא ירגישו אותו.
תודה מראש , ממש מסקרן אותי לדעת תשובות לשאלות אלו.

יש מבין...