|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-11-06, 18:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עלייה בלתי מוסברת באחוזי שומן
אני נמצא כרגע על דיאטת חלבונים - פחות מ1000 קלוריות ביום רק מחלבון ושומן, ורק כ20-30 גרם מתקבלים מפחמימות. אני 1.75, בן 18 שוקל עד לפני שבוע 70, ואני 3 פעמים בשבוע מכון וכדורסל פה ושם במגרש. כל 5 ימים אני עושה העמסה קלה בערב בארוחה אחת. תוך שבוע פתאום אני רואה שעליתי 2 ק"ג והאחוזי שומן עלו אצלי, ואין לי מושג למה. הדבר היחיד שהשתנה זה שהייתי חולה כל השבוע הזה. חוצמזה אין לי מושג, למישהו יש מושג אולי מה הסיבה? אני יודע בוודאות שזה שומן ולא שריר כי אני רואה את זה עליי.
|
|
|
|
12-11-06, 18:18
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
אתה לא מתאמן...
|
|
|
|
|
12-11-06, 20:02
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם היית חולה ולא התאמנת ,אז ברור למה עלית , במיוחד אם יש לך נטיה לעלות (אני למשל בלי אימונים שבוע ישר יורד כמה קילו).
וחוץ מזה אל תגיד שעלית בלי שנמדדת כי לפעמים מה שמרגישים לא תואם למציאות.
__________________
I don't Do steroids, I am chemically enhanced 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
