|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-07-10, 04:28 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה{ זה טוב לאכול ג'חנוון לפני אימון ?
אחרי הכל מחר יום שבת ויש לי אימון d=
בד"א אני אוכל 4 ג'חנונים ביום אבל אני יוריד תצריכה ל1 אחרי הכל אני לא רוצה להיות בטאטה |
24-07-10, 09:35 | #2 |
חבר פעיל
|
אם לא מפריע לך עודף השומן הלא בריא ובא נגיד אחת המאכלים המשש לא בריאים ומשמינים אז תעשה חיים
|
24-07-10, 12:18 | #3 |
Banned
|
שמע אתה צריך שומנים טובים. תוריד בכמות אבל תמשיך לאכול , ג'חנון יש פה הרבה פחמימות והרבה שומנים..
|
24-07-10, 13:53 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
אתה אוכל גחנון כל יום בתור ארוחה?
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
24-07-10, 19:08 | #5 |
חבר פעיל
|
|
24-07-10, 19:12 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 355
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: Forma
|
כמה זמן לפני אימון?...אני כרגע במסה ואני לא אוכל גחנון ודברים כאלה אז לדעתי מיותר אבל כל אחד ואיך שבא לו.
__________________
I do it because I can I can because I want to I want to because you said I couldn't מדריך חדר כושר מטעם ווינגייט |
24-07-10, 19:19 | #7 |
חבר פעיל
|
חח ביאסתה את כל הג'חנון, כבר לא בא לי לאכול
|
24-07-10, 22:51 | #8 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אויש נו מה ישך ג'חנון אחד לא יהרוג אותךךך עם אתה במאסה תאכלל
|
24-07-10, 23:06 | #9 |
חבר פעיל
|
כול עוד אתה משלים תערכים הסופים שלך אני לא רואה בעיה פה.
אבל תוכל אותו שעתים/שעתים וחצי לפני אימון(שלא יהיה לך כבד באימון). |
24-07-10, 23:09 | #10 |
Banned
|
תאכל מה שבא לך אם אתה במסה
כשאני במסה אני לא רואה בעיניים אבל אחרי זה נקרע בחיטוב,אבל עצם העובדה שאני נהנה ב10 חודשי מסה שווה כל דבר |
25-07-10, 01:44 | #11 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
היום אכלתי 1100 קלוריות עד עכשיו. נשאר עוד שתיים עד שאני יעלה לישון ככה שאני יוכל עוד 200 ככה שהיום יצא סבבה בלי ג'חנון p= אמא שלי התבאסה שלא אכלתי תג'חנון שלה אחרי שהיא השקיע... לא נורא שאני יהיה במאסה אני יטחן 8 ג'יחנונים ביום אחד ) |
|
25-07-10, 22:12 | #12 |
Banned
|
הכי גרוע שיכול להיות
|
25-07-10, 22:17 | #13 |
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
אז המאזן בחיטוב שלך זה 1300? :s
|
27-07-10, 21:36 | #14 |
חבר פעיל
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה - לאכול לפני אימון שלא כולל פעילות אירובי, כדאי? | North | תזונה ותוספים | 22 | 12-07-10 21:03 |
כמה זמן צריך לאכול לפני אימון ואחרי אימון? | Thunderdome | פיתוח גוף תחרותי | 15 | 20-04-09 23:26 |
שאלה - מה לאכול לפני אימון? | gosu1 | תזונה ותוספים | 10 | 16-09-08 03:04 |
מה כדי לאכול לפני אימון?? | Gal1212 | תזונה ותוספים | 10 | 20-05-08 11:28 |
כמה לאכול *לפני* אימון | Fatboy | תזונה ותוספים | 12 | 08-12-07 12:38 |