|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-09, 16:25 | #1 |
חבר פעיל
|
לא יודע להעריך נכון.
תראו,בכדי להכין תפריט טוב עם ערכים צריך לדעת את הגרמים של המוצרים ואני לא יכול להעריך טוב אז אני זקוק לעזרתכם.
כמה גרם יש ב- לחמניה (רגילה) חביתה מ2 ביצים. חצי כוס אורז (לא מבושל) 2 כרעיים של עוף. מלפפון.(בינוני) עגבניה.(בינונית) ביצה קשה. פרוסת לחם לבן. בננה. חצי גביע קוטג. זהו ביינתים. יש דברים ממש מוזרים,אני יודע. מקווה שתעזרו. |