|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-14, 16:14
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כבחור רזה, למה צריך לעשות מסה לפני חיטוב ?
כמה שאלות, בשביל השרירים לא צריך רק חלבונים ? למה צריך מאזן קלוריות חיובי ? ולמה כאשר המאזן שלילי מאבדים שריר ?
|
|
|
|
07-04-14, 22:22
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אני גם חדש אבל אנסה לעזור לפי מה שקראתי...
בשביל מאסה צריך לאכול לא רק חלבונים, אלא מכל אבות המזות... לגבי האיבוד שריר, אם הגוף לא מקבל מספיק ״משאבים״ לפעול הוא מתחיל להשתמש במאגרים שיש, שזה שומנים וגם פירוק השריר לאנרגיה. המצב הזה נקרא קטאבוליזם אם אני לא טועה. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מתאמן 4 חודשים צריך דיעה אם לעשות מסה או חיטוב | liransh | גלריות הגולשים | 8 | 03-04-13 19:24 |
| כמה שאלות לכל התותחים פה שיצא להם לעשות חיטוב:]צריך טפים | oRis | תזונה ותוספים | 17 | 03-04-09 11:23 |
| מה אתם מייעצים לעשות לפני אימון .. | MEIR-GABAY | אימונים | 5 | 08-12-07 16:36 |
| לעשות בטן לפני שינה או על הבוקר? | יוסייי | אימונים | 7 | 03-11-07 23:56 |
תצוגה לינארית
