|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-14, 21:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה חשובה לגבי חיטוב..
1 - אני עושה אימון אנאירובי ובסוף אירובי 35 דקות .. עכשיו השאלה שלי היא לגבי החלבון.. לשתות אותו ישר אחר אימון האנאירובי (כמו שעושים בדרך כלל בתקופת מאסה) או ממש אחרי כל האימון האנאירובי והאירובי ביחד ?
ו.. בתקופת חיטוב דרופ-סט מומלץ או לא ? |
|
|
|
07-04-14, 14:41
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד לא יכול לענות לי על זה?
|
|
|
|
|
07-04-14, 23:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
תשתה את החלבון אחרי האימון האירובי, ז"א בסוף האימון.
לגבי הדרופ סט אין בעיה לשלב בשביל גיוון לשרירים
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה חשובה -בקשר לתקופת חיטוב והעמסה | nion | תזונה ותוספים | 2 | 24-05-13 19:37 |
| תקופת חיטוב -שאלה חשובה | nion | תזונה ותוספים | 3 | 15-05-13 22:27 |
| שאלה חשובה - חיטוב | orpir | פיתוח גוף-כללי | 7 | 05-07-09 21:55 |
| בקשר לבדיקת דם שאלה חשובה | Danielllo | פיתוח גוף-כללי | 8 | 22-02-08 13:46 |
| שאלה חשובה מאוד לגבי חיטוב!: | NIRAN | תזונה ותוספים | 12 | 14-12-06 21:24 |
תצוגה לינארית
