ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-06-12, 19:18   #1
matany001
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2012
הודעות: 57
ברירת מחדל מרגיש עיף באימונים (חיטוב)

זה היום השני שלי כולה מאז שהתחלתי עם החיטוב, ואני מרגיש שקשה לי מאוד להתאמן.
השרירים שלי חלשים, אני רועד כזה, ואין לי מספיק אנרגיה באימונים

ברור שזה בגלל שאני מכניס הרבה פחות קלוריות ביום, אבל איך אני אמור להמשיך להתאמן ככה? שאני מרגיש עייף כל האימון ולא מגיע למה שהגעתי לפני שהתחלתי לשמור באוכל..

יש שיטה שתביא לי אנרגיה באימונים? (בלי לאכול פחמימות)

אני שותה גם כדורים שורפי שומן שיש בהם קפאין, שזה אמור לתת לי מרץ אבל זה לא עושה כלום.
matany001 מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אני מרגיש שמן orpir תזונה ותוספים 5 26-02-10 19:32
מרגיש תקוע 5XXX תזונה ותוספים 3 29-10-09 18:33
בעיה|אני לא מרגיש את הבטן באימונים... כנסו. The-One אימונים 10 08-06-08 18:50
קמתי הבקר קצת לא מרגיש טוב momo3 אימונים 7 05-01-07 16:29


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:49.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים