|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-11, 17:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 137
כללי:: שחיף שלא עולה במשקל :-)
גיל:: 17
עוסק ב:: זנות
חדר כושר: בית הנוער ירושלים
|
חייב עזרה בעליית משקל ממש רצינית
גיל:17 וחודש
גובה:172 משקל:אני אוכל די הרבה+גיינרprogainer ואני לא עולה במשקל מסת שריר:אני יקשיב לאיגור ויכנס לחדר הזמן והנשמה אבל לא כעת מה עושים :-( אין לי בעייה עם לאכול פשוט אני לא יודע מה ויש פה את המחשבון אבל אני לא אוהב את זה צרי עזזרה רצינית אני עובד ב ss וביינתים שותפי לאימונים מתקדם וגודל ואני לא אני מוסיף משקל כל אימון אבל משקל גוף אני לא עולה ! |
|
|
|
08-08-11, 17:59
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 137
כללי:: שחיף שלא עולה במשקל :-)
גיל:: 17
עוסק ב:: זנות
חדר כושר: בית הנוער ירושלים
|
ציטוט:
אני חייב לעלות ל 70 |
|
|
|
|
|
08-08-11, 18:07
|
#3 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
להוסיף לתפריט ליטר חלב(חצי ליטר בבוקר וחצי בערב) ו4 פרוסות לחם שיפון עם חמאת בוטנים.
יש שם ים ויטמינים+שומן+חלבון ופחמימה איכותית וקלוריות בשפע
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בעליית מסה!!! | s-a-g-i | תזונה ותוספים | 13 | 09-04-11 12:19 |
| עזרה בדילמה רצינית. | snir177 | תזונה ותוספים | 10 | 17-12-09 22:33 |
| עזרה בעליית משקל הגוף. | morcohen | אימונים | 14 | 12-10-08 14:57 |
| חייב עזרה בעליית משקל =( | tomer99 | תזונה ותוספים | 3 | 08-09-06 00:06 |
תצוגה לינארית
