|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-11, 16:17
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איך הייתם מטגנים את החביתה בתקופת חיטוב? שמן זית או קנולה?
אני נמצא כרגע בתקופת חיטוב, ואני מכין לי כל בוקר חבית מ 3 חלבון ו 1 חלמון .
השאלה שלי היא איך אתם מטגנים את החביתה? שמן זית או שמן קנולה? הקטע הוא שאני צריך את השמן זית הזה כדי להגיע ל 70 גרם שומן . וגם השמן קנולה זה לא שמן שאנחנו נחוצים לא? תודה רבה.. |
|
|
|
08-08-11, 16:56
|
#2 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
הייתי מפרק קפבולות שמן דגים בישביל להגיע לתוצאה מקסימלית
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
08-08-11, 17:03
|
#3 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
טמפרטורת החמצון שלו גבוהה יותר ולכן הוא עמיד יותר בפני טיגון/בישול/אפיה. שמן זית מומלץ לתיבול (סלטים וכד') בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
08-08-11, 18:50
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
מזה אומר שטמפרטורת החמצון שלו גבוהה יותר?
שאני מטגן עם שמן זית אני פוגע בשמן זית עצמו? |
|
|
|
|
08-08-11, 19:16
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קנה ספריי שמן של pam בטעם קנולה.
|
|
|
|
|
08-08-11, 23:25
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
גבוהה יותר מלשמן קנולה. |
|
|
|
|
|
09-08-11, 16:46
|
#7 |
|
חבר
|
ספריי שמן של pam מצויין לטיגון
|
|
|
|
|
09-08-11, 18:48
|
#8 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
עיסוק נוראי בזוטות.
לא זה ייקבע אם תצליח או לא. בגדול, אני לא רואה שם בעיה עם מעט שמן זית. תעשה לעצמך טובה ותתמקד באירובי ובסך הקלוריות שאתה מכניס ביום, לעומת ההוצאה הקלורית שלך. בהצלחה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
09-08-11, 18:58
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
עם כל הגאונים שלאחרונה הצטרפו לפורום, אני כמעט מתגעגע להטרלות של סאבזירו (רק כמעט).
|
|
|
|
|
09-08-11, 19:28
|
#10 |
|
נפיחון
|
על מחבט
|
|
|
|
|
09-08-11, 20:16
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חמאה, הכי טעים וזה שומן רווי
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| fbw/ab ? על איזה אימון הייתם ממליצים בשלב של חיטוב סופי? | omer.g | אימונים | 1 | 09-08-11 01:18 |
| שמן קנולה? | DanD | תזונה ותוספים | 7 | 30-01-10 16:46 |
| הייתם ממליצים לבן אדם עם 14-15 אחוז שומן, לעשות חיטוב או מסה? | pickitup | אימונים | 13 | 12-06-09 13:40 |
| לא הייתם מחוררים אותם אם הייתם רואים כאלה ברחוב? | פינגווין | פיתוח גוף-כללי | 94 | 08-11-07 17:16 |
| בעיה עם החביתה | הנוצץ | תזונה ותוספים | 16 | 17-07-07 20:39 |
תצוגה לינארית
