|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-07, 09:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה לגביי אירובי ודופק..
יש טוענים שיש דופק מסויים שבוא הגוף מנצל אנרגיה רק משומן בוא נגיד 70% מאמץ לזמן ממושך
השאלה שלי אם הם מיתכונים לזה שבדופק כזה תאכל להתמיד לאורך זמן ובכך תשרוף הרבה קלוריות ואז אם תזונה נכונה תיכנס למאזן קלרוי שלילי או שבאמת בדופק כזה הגוף מנצל אנרגיה משומן ואז תשרוף שומנים..? |
|
|
תצוגה בשכבות