|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-01-08, 22:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מזה החרא הזה?!
אני אוכל מלא לפי תפריט והכל ואני עולה במשקל
אבל אבל הגוף לא זז יענו אני נשאר כמו שאני ועולה במשקל בלי להשמין.. מה אני צריך לעשות?! |
|
|
|
14-01-08, 22:14
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אתה כאילו לא רואה שינויים מול המראה..?
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
14-01-08, 22:16
|
#3 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
כמה זמן אתה אוכל נכון?
זה לוקח זמן....ואממ...מול המראה קשה לראות שינויי...אתה רואה את עצמך כל יום...זה כמו שאתה לא שם לב שאתה גובה, השמוליק שלך גדל...וכ'ו.. דברים שקשה לשים לב אלהם.... מי שלא ראה אותך הרבה זמן יכול לראות.. |
|
|
|
|
14-01-08, 22:20
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
14-01-08, 22:40
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני התחלתי לאכול נכון מסוף החופש הגדול..
|
|
|
|
|
14-01-08, 22:43
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמה זמן כבר אתה אוכל לפי התפריט?
מה התפריט? יש מצב שאתה לא מספיק בפלוס עם התפריט... תביא אותו לכאן ונראה חוץ מזה לך לחבר שלך תראה לו את הגוף שלך ואחרי כמה זמן תראה לו שוב הוא יגיד לך אם גדלת או לא..
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
15-01-08, 00:15
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
כמה קילו עלית שמהתחלה שהתחלת לאכול נכון לפי תפריט כמו שאתה אומר ועדיין לא ראית שינוי ואם עלית איזה 3 ומעלה קילו ועדיין לא ראית שינוי אז אתה לא שם לב אליו כי חייב להיות שינוי המשקל שעלית זה לא בתנוך באוזן וגם אתה אומר שלא השמנת אז עלית במסת שריר
תמיד תעשה תמונות פרונט ידיים רגליים גבר של ליפני ואחרי וככה תראה שיש שינוי
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
