|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-02-07, 20:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה יותר ממולץ מבחינה של שילוב אבקות?
מה יותר כדי לי?
ליקנות סיריאוס מאס שזה 400 ש"ח ל34 מנות שבכול מנה 25 חלבון ו125 פחמימה או ליקנות Whay 100% שזה 535 ש"ח ל160! מנות שכול מנה 24 חלבון ובישביל להשתוות לפחמימה אני יוסיף סוכר ענבים יהרוס את הטעם אבל יהיה פחמימה כמו בסיריאוס וזה עוד 100ש"ח ל4.5 קילו ענבים האופציה השנייה יותר יקרה אבל הרבההה יותר מנות האופציה הראשונה יותר זולה אבל פחות מנות מה ממולץ?
__________________
|
|
|
|
23-02-07, 20:11
|
#2 |
|
Banned
|
השנייה
בכלל לא משתלם לקנות ג'ינר עם פחמימה עדיף להוסיף ממקור חיצוני ואתה לא חייב לקנות סוכר ענבים אתה יכול לאכול פרי |
|
|
|
|
23-02-07, 20:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זו שאלה מאוד טיפשית, אמרת בעצמך, הגיינר מציע פחות.
|
|
|
|
|
23-02-07, 20:19
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה פחמימות זה ביכלל סוכר אנבים? נגיד סקופ של 30 גרם סוכר ענבים :|
__________________
|
|
|
|
|
|
23-02-07, 20:32
|
#5 |
|
מנהל ראשי
|
אני הייתי הולך על הסריוס מאס מ120 גרם סוכר ענבים אני אישית מקבל סחרורת במשך שעה לפחות בנוסף בסריוס מאס אתה מקבל מולטי ויטמין ומינרל וגם פחות התעסקות כל פעם להתארגן על סוכר ענבים ואבקת חלבון.
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
|
23-02-07, 21:06
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ההבדל היחידי הוא באינדקס הגליקמי שסוכר ענבים זה 100 לדוגמה ובננה זה 77 הבדלים ? , אין ואם כן הם ממש אבל ממש זניחים תאכל לחם לבן אחרי אימון זה כמו סוכר ענבין אותו דבר |
|
|
|
|
|
24-02-07, 03:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תלוי במצב הכלכלי שלך
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
24-02-07, 05:23
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
בטח whey איפה את חי סביון?
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
|
24-02-07, 08:27
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
אופציה 2
__________________
הייתי פה |
|
|
|
תצוגה לינארית
