|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-05-11, 22:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הנה תמונת פרונט מהיום! :)
סוף סוף התחלתי לקבל צורה בחזה!
   אללה בחזרה לאימונים לקרוע ת'תחת לקראת החיטוב 
__________________
|
|
|
|
17-05-11, 23:06
|
#2 |
|
נפיחון
|
אחי אתה נראה מעולה וכל זה. אבל אל תשים תמונות כל שבוע וחצי :\
|
|
|
|
|
17-05-11, 23:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-05-11, 23:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קרנף !
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
18-05-11, 00:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכה צודקים אני צריך להירגע עם התדירות שאני מעלה פה תמונות, תבינו הבאתי שינוי ענק ואני גאה בזה 
__________________
|
|
|
|
|
|
18-05-11, 00:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כל הכבוד רואים שאתה משקיע!
|
|
|
|
|
18-05-11, 07:33
|
#7 |
|
Banned
|
עשית שינוי נהדר, תמשיך בעלייה הזאת ותמיד תזכור שדברים טובים באים עם הרבה סבלנות. עלה והצלח!
|
|
|
|
|
18-05-11, 08:57
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תודה אחים לא קל בשבילי, כנראה כשאגיע ליעד
אני יכתוב פה עם אלו קשיים אני מתמודד
__________________
|
|
|
|
|
18-05-11, 12:27
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
ציטוט:
בתודה מראש |
|
|
|
|
|
18-05-11, 12:53
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הייתי במיון וקיבלתי זריקות ןלא יכלתי ללכת למכון בכל אופן המאמן שלי אמר לי לנוח נ.ב אני לא מטומטם ויעשה צחוק מעצמי אני מעלה תתמונות בשביל הביקורות ולהתקדם ולהשתפר
__________________
|
|
|
|
|
|
18-05-11, 13:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מאסיבי ביותר אחי בהצלחה בהכול
|
|
|
|
|
18-05-11, 14:35
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
18-05-11, 17:19
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
נראה מסיבי רוחב מצויין נחמד.. מה הנתונים שלך ?
__________________
 If you dont use it,you lose it מדריך כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
18-05-11, 17:37
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מהפעם האחרונה שבדקתי: משקל היה 73+- היקף יד 38 ס"מ
__________________
|
|
|
|
|
|
18-05-11, 23:52
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
ניראה טוב גבר
באיזה משקל אתה מתכוון להתחיל חיטוב ? |
|
|
|
|
19-05-11, 01:01
|
#16 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
|
יפה יפה מתחיל להיראות מסיבי כמו שצריך.
מה התוכנית שלך לחודשיים-3 הקרובים? חיטוב בקרוב?
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
19-05-11, 20:17
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אני היום דיברתי עם המאמן שלי לגבי מתי להתחיל את החיטוב..
הוא אמר לי אל תזיין לי ת'מח אני יגיד לך מתי חח בעיקרון אני מעריך שעוד כחודש הוא יגיד לי נ.ב מגיע לי מזל טוב שיפרתי היום את הסקוואט rm1 90kg ל rm3 100kg
__________________
|
|
|
|
|
19-05-11, 20:19
|
#18 |
|
Banned
|
מזל"ט על הסקוואט, ואל תהיה תלוי במאמן שלך, תחליט אתה מתי לחטב, אל תיתן לאנשים להחליט בשבילך אם הם לא מקצועיים מספיק.
|
|
|
|
|
19-05-11, 20:23
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני סומך עליו יותר משאני סומך על עצמי חח
__________________
|
|
|
|
|
|
19-05-11, 20:58
|
#20 |
|
נפיחון
|
שיי צודק. אל תקשיב למאמן שלך. קשה למצוא מאמנים שעשו קורס ליצנים ושקוראים מאמרים עדכניים ולא רק נסמכים על מה שלמדו. תעשה מה שאתה חושב לנכון ותפתיע בעוד חודש!
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| סתם תמונת גב מהיום.........:] | Big_D | גלריות הגולשים | 15 | 30-01-11 22:07 |
| סתם תמונת פרונט | HardCor3 | גלריות הגולשים | 72 | 01-11-08 23:01 |
| 2 תמונות שלי מהיום פרונט | Zoska | גלריות הגולשים | 63 | 19-08-08 21:52 |
תצוגה עם הדגמה
