|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-06, 16:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תחליף לסוכר ענבים
אחרי אימון אפשר להחליף את הסוכר ענביים לבננה אחת? זה מספיק?
|
|
|
|
21-09-06, 16:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בבננה יש 20-30 גרם פחממות תלוי בגודל לדעתי לך על תמרים הכי טעים
|
|
|
|
|
21-09-06, 17:16
|
#3 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
אתה יכול תמרים 3-4 אתה יכול בננה אחת או שתיים
אתה יכול חופן ענבים אני אישית לוקח בננה אחת ואם אני לוקח תמרים אני לוקח 2 לא צריך להגזים |
|
|
|
|
21-09-06, 19:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא הייתי אוכל יותר מדי בננות על מנת למנוע עצירות ורגישות בקיבה
|
|
|
|
|
21-09-06, 19:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
היום אחרי אימון שתתי את השייק לקחתי בננה היא הייתה קטנה אז הוספתי 2 תמרים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
