|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-09-06, 16:48 | #1 |
חבר פעיל
|
תחליף לסוכר ענבים
אחרי אימון אפשר להחליף את הסוכר ענביים לבננה אחת? זה מספיק?
|
21-09-06, 16:52 | #2 |
חבר פעיל
|
בבננה יש 20-30 גרם פחממות תלוי בגודל לדעתי לך על תמרים הכי טעים
|
21-09-06, 17:16 | #3 |
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
אתה יכול תמרים 3-4 אתה יכול בננה אחת או שתיים
אתה יכול חופן ענבים אני אישית לוקח בננה אחת ואם אני לוקח תמרים אני לוקח 2 לא צריך להגזים |
21-09-06, 19:00 | #4 |
חבר פעיל
|
לא הייתי אוכל יותר מדי בננות על מנת למנוע עצירות ורגישות בקיבה
|
21-09-06, 19:01 | #5 |
חבר פעיל
|
היום אחרי אימון שתתי את השייק לקחתי בננה היא הייתה קטנה אז הוספתי 2 תמרים
|