|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-05-11, 14:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צריך המלצה לבשר+ מתכון הכנה
שלום לכולם
אני כבר הרבה זמן מנסה לעשות איזה בשר טוב בבית, ולא יוצא לי כי אין לי ידע. אני לא רוצה לקחת מתכונים מהאינטרנט כי הרוב או מסובך או ערכים זבל ( אני בחיטוב) אז תתנו לי המלצה לנתח בשר ( עדיף בקר)+ מתכון להכנה. עם ערכים שמתאימים לחיטוב שזה אומר ש: המון חלבון שומן בכמות בינוני ושהמרכיבים האחרים יהיו בלי הרבה פחמימה כמו תפו"א, איזה רוטב עם הרבה סוכר וכו'. תודה רבה וסליחה על האשכול המטומטם  |
|
|
|
12-05-11, 15:08
|
#2 |
|
Banned
|
סינטה...
|
|
|
|
|
12-05-11, 15:12
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נכון אבל סינטה זה מאוד יקר, ואני לא יכול להרשות לעצמי לקנות סינטה אלא אם זה פעם ב- . עוד תגובות, אבל תודה.
|
|
|
|
|
12-05-11, 16:22
|
#4 |
|
Banned
|
70ש"ח ל100 גרם ותהיה ירידה של 10% במחירי הבקר זה יקר?
|
|
|
|
|
12-05-11, 17:03
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-05-11, 17:16
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
לפי כל תפריט חיטוב, בכל העולם.
אם בשר אז חזה עוף או חזה הודו ב200 גרם חזה עוף יש רק 282 קלוריות, 1.4 גרם שומן, והחלק הכי טוב, 58 גרם חלבון. אותו דבר גם בחזה הודו.... בתיאבון. |
|
|
|
|
12-05-11, 17:23
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
^^
כן אבל הטעם לא משהו |
|
|
|
|
12-05-11, 17:29
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
חזה עוף הטעם לא משו? תכין על מחבת טפלון ותקנה ספריי שמן של pam בטעם קנולה. 3 התזות, שים מלח (גם טיפה פלפל אם אתה רוצה) ותצרוב טוב טוב. יוצא מאד טעים, תוסיף גם בצל אם אתה רוצה.. יש המון ווריאציות.
לגבי הבקר: יש לך נתח 4 שזה נראלי כתף. תנסה את זה.. |
|
|
|
|
12-05-11, 17:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
טוב תודה
|
|
|
|
|
12-05-11, 18:39
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
"הטעם לא משהו" - אז תקנה ברגר קינג עם 30 גרם שומן
|
|
|
|
|
12-05-11, 18:54
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אני לוקח חזה עוף, חותך לרצועות וטובל בקצת טריאקי. גם אני בחיטוב והכף טריאקי שאני אוכל פעם ביומיים לא מזיקה, תאמין לי אני יורד יפה מאוד.
קיצר זה ייתן לך קצת טעם. חוץ מזה אני אוהב גם לעשות חזה עוף בביצה. יעני כמו להכין שניצל בלי הפירורי לחם.. יוצא טעים.
__________________
|
|
|
|
|
12-05-11, 19:35
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
^^
אתה ממליץ על איזה טריאקי מסוים? |
|
|
|
|
12-05-11, 20:12
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חזה עוף זה הכי זול שיש והכי משתלם שיש.
את החזה עוף שלי בחיטוב אני עושה ככה: קודם כל תקנה גריל חשמלי ביתי עזוב אותך להתעסק בחרא עם כל השמן בספריי הזה וכל השיט הזה תסיר ממך את הדאגות האלה. מתבלן את הבשר בעזרת:קורקום מלח ומרק עוף.(אפשר להוסיף תבלין שקרואים לו תבלין "על האש" של שופרסל אבל זה רק לבחירה לדעתי 3 המצרכים שרשמתי מספיקים) תשים את הבשר המתובלן בגריל תהפוך אותו עד שהוא נראה מוכן,(לבדיקה תכניס מזלג או כל דבר חד לבשר ותראה שהכל בפנים לבן)תאמין לי יוצא אחד הטעימים ואתה לא צריך לדאוג לשמן,וזה יוצא פי 10 יותר טעים מלעשות על מחבט טפלון. (הקטע בטעם זה התבלינים פה אז תנסה שלא להכין את זה בלי התבלינים כי זה מה שעושה את זה טעים) ותאמין לי שתהנה מהארוחה הזאת כל יום ותרצה להגיע לשעה שבה תאכל אותה.(מנסיון) ואת הפחמימה שלך לאותו יום תחלק למנה הזאת שיצא לך טעים.,ואם יש לך גם טחינה בתפריט אז תשאיר 4-5 כפיות לארוחה זה יעשה אותה סופר טעימה. ***והמלצה שלי אל תקנה שום מאכל לחיטוב שהוא יוצא ממפעל,כלומר את כל האוכל תכין בעצמך בעזרת מצרכים זה גם חוסך הרבה מאוד כסף וגם יוצא הרבה יותר טעים. נערך לאחרונה על ידי shakethatass, 12-05-11 בשעה 20:15. |
|
|
|
|
12-05-11, 21:11
|
#14 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אני משתמש בשל אסם, עטיפה צהובה כזאת.. איזה כף ל2 חזות ולש את זה שיהיה על הכל.
__________________
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך מתכון לחזה עוף מוקפץ | vitali02 | תזונה ותוספים | 2 | 03-03-10 19:47 |
| צריך מתכון להמבורגר | vitali02 | תזונה ותוספים | 11 | 31-10-09 22:01 |
| מתכון מצוין לכל העולים במסה! פשוט נפלא! 5-8 דקות הכנה. | Boxster | תזונה ותוספים | 15 | 28-03-09 13:26 |
| צריך הוראות הכנה לאורז :( | The Sun | פיתוח גוף-כללי | 11 | 03-06-08 11:33 |
| צריך מתכון לפסטה..:] | keen12 | תזונה ותוספים | 10 | 26-06-07 09:32 |
תצוגה לינארית
