|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-05-11, 22:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הקריאטין שימוש והפסקות
שלום לכולם
אני משתמש בקריאטין (Adrenol 8) כבר כמעט חודשיים הבנתי יצריך לעשות הפסקות כל כמה זמן שימוש עושים הפסקה? אפשר למשוך 4 חודשים בלי ליצור נזק ? כמה זמן עושים הפסקה מינימלית מקסימלית ועם אפשר קצת פרוט לשם מה הפסקות ומה קורה עם לא עושים אותם ובזמן ההפסקות מה אפשר לצרוך במקום אני פשוט מפחד שהאימונים יחלשו בזמן הפסקה תודה לעוזרים |
|
|
|
14-05-11, 15:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הכח שתצבור עם הAdrenol 8 לא יעלם במידה ותעשה הפסקה.
כמובן שתקפיד לאכול נכון ולהתאמן כראוי. על קריאטין עלתה סדרה של כתבות קריאטין חלק א' http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1 בתחתית הכתבה ישנם כתבות המשך,חלק ב' וג'.
__________________
|
|
|
|
|
15-05-11, 21:07
|
#3 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
המאמרים על קריאטין יוכלו לעשות לך קצת סדר בבלאגן.
ההפסקה משימוש קריאטין היא כדי להחזיר את רמות הקריאטין בגוף לנורמה ע"מ שהשריר יוכל שוב לספוג קריאטין בצורה טובה לאחר מכן. ההפסקה תפקידה גם לתת לגוף להתאושש מהכמות הגבוהה של קריאטין שנצרכה בשלבי ההעמסה והתחזוקה. בגדול כל חודשיים לבצע 4 שבועות הפסקה.
__________________
|
|
|
|
|
15-05-11, 21:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה הבנתי שבוע טוב
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שימוש בקריאטין | Ssegev | תזונה ותוספים | 3 | 27-03-11 12:49 |
| שימוש בקריאטין | muscler | תזונה ותוספים | 3 | 28-01-08 16:01 |
| שימוש בקריאטין | civic | תזונה ותוספים | 7 | 31-10-07 00:36 |
| שימוש בקריאטין | -Shalev- | תזונה ותוספים | 4 | 18-09-07 00:30 |
| שימוש והפסקת השימוש באבקת חלבון | Arielp | תזונה ותוספים | 13 | 11-02-07 01:55 |
תצוגה לינארית
