|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-05-07, 22:38 | #1 |
חבר פעיל
|
נתרן.. יש כמות מומלצת לצריכה?
ראיתי לא מזמן איפשהו שהצריכה היומית המומלצת זה 3000 מ"ג נתרן.. אבל אני גם יודע שנתרן "שורפים" באימונים (בזיעה וכל זה...)
השאלה אם יש איזה כמות מומלצת לצריכה של בנאדם שמתאמן או שבדרך כלל במאסה לא מסתכלים על הנתרן כל כך ובמיוחד בחיטוב? תודה לעונים...
__________________
|