|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
22-12-12, 19:09 | #1 |
חבר פעיל
|
אתה אומר נגיד סיימתי מסה ראשונה 80-85 קילו 18%
מה המקסימום שאני יוכל לרדת ב-3-4 חודשים עם המינימום של איבוד שריר? מבחינת א"ש לא קילו |
22-12-12, 20:43 | #2 | |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
הבעיה מתחילה ב10% ומטה
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|