|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-01-09, 00:29 | #1 |
Gay lord
|
מעלה תמונות פעם ראשונה....
אוקיי פעם ראשונה שאני מעלה,
אז קצת עליי, התחלתי להתאמן לפני חודש ככה 3 אימונים בשבוע אני לא עובד בחדר כושר, אני עובד בבית, באמצעים מינימליים. אל תגידו למה אתה לא הולך לחדר כושר, כי אני לא יכול פשוט אני לא יכול לפרט.. אוקיי אני שוקל : 63 . גובה : 1.74 . גיל : 14, עוד 5 ימים 15. התחלתי תוכנית מסה לפני שבועיים ואני מרגיש אחלה עם זה, אני מקווה לראות שיפור. אוקיי הנה התמונות, 3 תמונות. זה כל התמונות שצילמתי אני מקווה לחזור פעם הבאה ולהראות יותר טוב, תודה רבה! נערך לאחרונה על ידי גד"שניק, 13-01-09 בשעה 00:31. סיבה: שכחתי לעלות... |
13-01-09, 00:37 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
עוד מאסה
אבל אחלה בטן |
13-01-09, 01:00 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
לא יודע מה ניסתה לעשות עם הגב אבל לא כניראה שלא הלך לך ולעיניין,
למישהוא שהתחיל לפני חודש ניראה שיש לך יחסית בסיס טוב על אחוז שומן נמוך שזה מצויין, תמשיך להיתאמן אבל למרות שאמרתה אני יתעקש תעשה הכל כדי להיכנס לחדר כושר כי אחרת תישאר במקום אם הכל זאת תנסה מינימום משקולות מתברגות שיהיה היתנגדות, בהצלחה . |
13-01-09, 02:42 | #4 |
חבר פעיל
|
אחלה בטן, תן בראש!
|
13-01-09, 07:26 | #5 |
סמל מין
|
בסיס טוב, גם הבטן יפה
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. |
13-01-09, 09:16 | #6 |
חבר פעיל
|
אחלה בטן,חזה. תנסה לעשות פריסת גב עוד פעם חחח.
|
13-01-09, 10:46 | #7 |
חבר פעיל
|
הגב לא משהו אבל נראה חטוב מאוד בטן יפה
|
13-01-09, 12:06 | #8 |
חבר פעיל
|
התחלה מעולה תמשיך במאסה יהיו לך תוצאות מאוד מרשימות
__________________
C:\DSC_000087KG |
13-01-09, 13:25 | #9 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
נחמד ,
אתה בטוח אתה בן 15? תמונה ראשונה הייתי מביא לך לפחות 30 |
13-01-09, 14:07 | #10 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לא רע בכלל!
|
13-01-09, 14:24 | #11 |
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
חטוב, אחלה בטן
מה ניסית לעשות עם הגב חח אחלה בסיס בכללי
__________________
ALLMAX ISRAEL |
13-01-09, 15:06 | #12 |
חבר פעיל
|
נראה בסיס טוב .. תפציץ במסה אחי
|
13-01-09, 15:36 | #13 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 282
כללי:: קוסטה =]
עוסק ב:: חיים
חדר כושר: שכונה XD
|
חחח, הרגת אותי עם הגב, ניראה כאילו מישהו בן 30 באמת.
ואללה אחי יפה מאוד לחודש בבית, תמשיך להפציץ =) אחלה קובים |
13-01-09, 16:53 | #14 |
Gay lord
|
תודה רבה לכולם!!!!!
ואני לא יודע איך לעשות פריסה או איך שקוראים לזה, אבל ניסיתי. לא הלך חפיף.. אני מנסה ללחוץ על המנהל שיסכים להכניס ילדים בגילי, פשוט לא הולך.. אני מאוד מקווה שאני כן יתקדם גם אם אני יתאמן בבית.. תודה רבה על התגובות זה נותן לי הרבה מוטיבציה.. אם יש עוד משהו שאתם רוצים שאני יצלם ויעלה אז תגידו בבקשה.. שוב תודה d: |
13-01-09, 17:35 | #15 |
חבר פעיל
|
נראה שיש עתיד החזה לדעתי טוב (אם תצלם בפוזה נרמאלית) הבטן פצצה
בקיצור נראה 10...לגיל שלך |
13-01-09, 18:08 | #16 |
Gay lord
|
תודה אחי!
אני יכול גם לצלם עוד דברים רק תגידו לי מה ואני יעלה תוך 5 דקות d: תודה. |
13-01-09, 18:38 | #17 |
חבר פעיל
|
בסיס טוב אחי שלי.
אהבתי את הבטן בעיקר...תעלה עוד פוזות . של גב ובטן. |
13-01-09, 18:55 | #18 |
Gay lord
|
סבבה אני יצלם עוד בטן..
|
13-01-09, 19:38 | #19 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
חדרר כושר זה מגיל 14 בדרך כלל... |
|
13-01-09, 19:39 | #20 |
Gay lord
|
אתה צודק.....
אבל אני גר בקיבוץ והחדר כושר הוא בחינם, זה החוקים שמה של החדר כושר.. בגלל המנהל הנאצי שלנו :d אני הולך לצלם בטן .. נראה איך ייצא.. |