|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-07-07, 17:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבון וקריאטין
רציתי לדעת האם יש אבקה שמכילה חלבון וקריאטין אך עם כמות מזערית של פחמימות. בAfter Max יש קריאטין אך כמות גבוהה של פחמימות..........
אם יש עוד אבקה כזאת רק אם כמות פחמימות נמוכה אשמח אם תענו תודה לעוזרים |
|
|
|
29-07-07, 17:36
|
#2 |
|
מושעה
|
40 גרם פחממה ל2 סקופים זה הרבה ?
חחח.. |
|
|
|
|
29-07-07, 17:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה לא צריך פחמימות פשוט תלך על חלבון וקריאטין בנפרד....עם יוצא יותר זול לא?
__________________
 |
|
|
|
|
29-07-07, 17:38
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-07, 17:39
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-07-07, 18:02
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
29-07-07, 18:11
|
#7 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
רשום לך על המוצר למנה הכוונה 100 גרם זה מנה. בכל סקופ יש לך רק 13 גרם חלבון,13 גרם פחממה וכמות קטנה מאוד של קריאטין. |
|
|
|
|
|
29-07-07, 18:15
|
#8 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-07, 02:27
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
השאלה שלי היא האם יש עוד אבקת חלבון חוץ מafter max שמכילה קריאטין? |
|
|
|
|
|
30-07-07, 10:59
|
#10 |
|
מושעה
|
ושתיהיה אם כמות קטנה של פחמימות?לא אין חיה כזאת.
אי אפשר לעזור לך אם לא תסביר בידיוק מה אתה רוצה.במיוחד כשאתה אומר "זה לא העניין עכשיו" דרך הגב בAfter Max זה יכס של חלבון ופחמימות 1-1 מה שאומר שזה יכס מושלם.לא מבין מה הבעיה אצלך.. |
|
|
|
|
30-07-07, 13:11
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני בעיקרון לוקח עכשיו חלבון רגיל עם גרם פחממה אחד של natures best
ואני מאד מפחד מהשמנה ואני רוצה לעלות מאסה נקי... אם אני אקח את הafter max זה בעיקרון תחליף לארוחה שאחרי האימון או שעדיין צריך לאכול שעה אחרי האימון? ערוך: לכמה זמן גם הafter max מספיק? הסקופ שלו הוא בגודל של סקופ של אבקת חלבון או כמו של גיינר? |
|
|
|
|
30-07-07, 22:46
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ... ובנוסף לשאלה רציתי לדעת לכמה זמן בערך הafter max של ה2ק"ג מספיק.... כמה סקופים?
|
|
|
|
|
30-07-07, 22:51
|
#13 |
|
מנהל מקצועי
|
הסיבה שאין הרבה אבקות חלבון רגילות עם שילוב של קריאטין(אם בכלל אין..)
זה כי קריאטין לא ממש נהוג לקחת בחיטוב..המטרה של חיטוב הוא בעצם השם,חיטוב. כמו שאתה יודע,קריאטין סופח נוזלים,וחוץ מאנרגיה לשריר הקריאטין לא יתן משהו יותר משמעותי. למה במסה אתה לא תעלה. ככה שאם משלבים קריאטין עם אבקה,אז זה יהיה עם גיינר,זאת דעתי למה אין אבקות חלבון בלי קריאטין,שמכילות כמות אפסית של פחמימות. אם אתה רוצה,תקח אבקת חלבון וקריאטין בנפרד. |
|
|
|
|
30-07-07, 22:59
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
30-07-07, 23:45
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
30-07-07, 23:48
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה גרם מתוך הפחממות שבafter max הם סוכר כי באתר לא נותנים ערכים.... |
|
|
|
|
|
31-07-07, 00:07
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
31-07-07, 00:12
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
איך הוא משפיע עליך? חוות דעת אובייקטיבית אחי - אתה מסתבך עם עצמך ומתעסק בשטויות, תתבונן בתמונה הכוללת והגדולה יותר. בהקשר של הצרכים המיוחדים ששהחלטת שיש לך, אני לא מבין למה אתה לא רוכש פשוט אבקת חלבון טהורה, אבקת קריאטין טהורה וחבילה של סוכר ענבים (כפי שהציעו לך למעלה). בצורה זו תוכל להרכיב לעצמך כל ערך תזונתי שיעלה בדעתך כהרף עין, סתם לדוגמה - 30 גרם חלבון מאבקה, 5 גרם קריאטין טהור ו-10 גרם פחמימות. זו הדרך הטובה ביותר להתגמש באופן מקסימלי עם ערכים תזונתיים. כך או אחרת, שיהיה לך בהצלחה, יותם. |
|
|
|
|
|
31-07-07, 00:14
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לא משתלם יותר עם אני קונה אבקה שגם מכילה קריאטין כי אבקה וקריאטין ביחד עולים בסביבות ה550 שקל..... ולכמה זמן בערך האבקה הזאתי מספיקה? |
|
|
|
|
|
31-07-07, 00:37
|
#20 |
|
מנהל מקצועי
|
אם אתה לא בחיטוב אז מה הבעיה לקנות אבקה שתכיל גם פחמימות בין היתר?
ממילא בארוחה אתה משלב פחמימות |
|
|
|
תצוגה לינארית
