|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-08-08, 13:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שאלות ארבל-
בתקופת חיטוב לכמה פחמימות אתה מקצץ? ואיך אתה עושה את ההעמסה? ויש אשכול עם תמונות שלך אני חייב לראות :p |
|
|
|
24-08-08, 18:00
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
חיטוב קודם עשיתי חיטובון מאוד רגוע אז תאכלס לא ירדתי נמוך מדי בפחממות שלי ,סך הכל הייתי על 150 גרם פחממה ליום שזה לא כזה קשה והלך לי החיטוב ממש בקלות .. לעיתים אני ארד לתקופות ל50 גרם פחממה ליום וזה באמת סיוט העמסה אני אני לא עושה per say ,אני אחד ל12-13 יום אקח יום ויאכל 350-400 גרם פחממה שזה לא באמת העמסה מלאה ,אבל אני לא טיפוס שנהנה מלאכול פחממות,אני קרניבור ,כלומר חולה בשר  ומסתובבות תמונות שלי ברחבי הפורום
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
