|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-01-07, 21:05 | #1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ענו לי בבקשה מהר....
בהנחה שהבאתי עכשיו את האמאמאמא של הצ'יטים, עם הפחמימות הכי פשוטות.... אם אני עכשיו אפצה על זה באירובי, זה ידפוק לי מאסת שריר בכל מקרה, כי מאגרי הגליקוגן לא מרוקנים, או שזה יפצה? כמובן שלא בצורה מושלמת, אבל אני מחפשת תועלת מסויימת.... בהנחה ששימור מאסת שריר זה הכי חשוב.
|