|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-08, 16:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
התייעצות כנסו בבקשה...
אתמול פתחתי נושא בקשר לתוספים והיום הלכתי לחנות *לא קשור אבל פצץ של חנות ועוד בהרצליה ..
אבל לא ראיתי שם חברות מוקרות כמו אופטימיום וסיריוס מאס וכל אלה ... אבל זה איש שאני מכיר מהמכון והוא סוס אין לי מילה אחרת ... הוא רחב בצורה מטורפת המשקלים שלו ... לא משנה עכשיו הוא הראה לי אבקה לגדילה במסה של ultimate משו כזה (מישו מכיר ? כדאי ?) 6 ק"ג די משתלם ... אבל רציתי לשאול אם אני בן 14.2 כדאי לי להתחיל להשתמש בתוספים כי ניסיתי רק עם אוכל ומה שיצא לי מזה זה רכבת הרים של עלייה וירידה במשקל (יותר ירדתי מאשר עליתי) וגם חטפתי קילקול קיבה כי אכלתי יותר מידי ... אז הגיל שלי זה עוד מוקדם מידי (אני בכיתה ט' פשוט יש לי יומולדת בסוף שנה ספטמ' מבאס...) ואם כן האבקה הזאת מוכרת למישו ? נ"ב יש לי תפריט מסודר .. רק הוא יותר מידי אוכל ואני לא מצליח לסגור את הקלוריות בסוף יום ..
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 נערך לאחרונה על ידי Shahaf123, 24-09-08 בשעה 16:53. |
|
|
|
24-09-08, 16:51
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש לך תפריט מסודר כן?
|
|
|
|
|
24-09-08, 16:52
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל התפריט הוא ליום של אימון כדורסל+מכון אז אני צריך לצרוך 3200 קלוריות אבל התפריט מסודר ... אם אתם רוצים אני יכול להעלות
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
|
24-09-08, 19:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי אם אתה אומר שקשה לך להשלים את הקלוריות שלך במשך היום אז לפי דעתי גיינר זה מה שאתה צריך !!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
24-09-08, 19:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אבל בגיל 14 זה מוקדם מידי ?
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
|
24-09-08, 20:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תענו לי מישו מכיר את האבקה הזאת וכדאי להתחיל להשתמש בתוספי מזון בגיל 14 (כיתה ט')?
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
|
24-09-08, 20:19
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה לא הגיל .. בכל גיל אפשר לקחת את זה .. אבל השאלה אם צריך .. ולפי דעתי גיינר יכול מאד לעזור לך כי אתה ממש רזה
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
24-09-08, 20:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תודה שאתה עוזר בין היחדים (אבל לא נורא) תגיד אתה מכיר את החברה "ultimate" ?
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
|
24-09-08, 20:47
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
24-09-08, 20:48
|
#10 |
|
מפקח ראשי
|
קוראים לה במקרה muscle juice?
|
|
|
|
|
24-09-08, 20:50
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נראה לי ...
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
|
24-09-08, 20:54
|
#12 | |
|
מפקח ראשי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-08, 20:56
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
טוב אני יראה אם אני אוכל לרכוש מישראלבודי ולא מהחנות בהרצליה כי אין לו שם את כל אלה ... חבל ...
__________________
נתונים: משקל: 90 קילו גובה: 180 ס"מ גיל 16 |
|
|
|
תצוגה לינארית
