ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-01-18, 14:18   #1
maorazu86
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2018
הודעות: 1
ברירת מחדל התייעצות לתכנית אימונים לבינוני

שלום לכולם..אני מתאמן לא מתחיל (כבר כמה שנים) עד עכשיו עבדתי לפי תכניתab 4 פעמים בשבוע.
עכשיו בגלל לימודים ומחסור בזמן אני אוכל להתאמן מקסימום 3 פעמים בשבוע.
השאלה מה עדיף? להישאר בab ששבוע אחד יהיה aba ושבוע שני יהיה bab?
או לעבור לתכנית fbw? המטרה של האימון היא היפרטרופיה העלאה במסת שריר.
maorazu86 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה|התייעצות בנוגע לתכנית אימונים avikkkk אימונים 2 16-09-13 22:00
התייעצות בנוגע לתכנית אימונים Danco3 אימונים 3 23-07-12 15:15
בקשר לתכנית אימונים HardcorE אימונים 0 02-02-09 01:24
עזרה בקשר לתכנית אימונים NoLimits אימונים 2 05-12-08 18:27
תפריט לתכנית אימונים... ..oR.. תזונה ותוספים 14 11-06-07 13:45


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:18.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים