ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 13-09-09, 20:57   #1
שוקולית
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 146
ברירת מחדל עצות לחורף

מתחיל בקרוב החורף ויהיה קר ותיאבון עולה ויותר נמצאים בבית ומשעמום יש חשק לבלות הרבה במטבח ולהתחמם. בקיצור יש לכם עצות איך להתמודד בחורף כדי לא לעלות פתאום 5 קילו?
שוקולית מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:01   #2
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל

אין ברירה,פשוט לעצור את עצמך. אם את בדייאטה או מה שזה לא יהיה כן.?
בכל מקרה,תנסי לפרוס את הארוחות שכל שעה תאכלי משהו קטן , ככה שלא יהיה מצב שתרצי סתם לנשנש.
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:04   #3
radio111
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 620
גיל:: 00
עוסק ב:: לימודים
ברירת מחדל

את יותר מדי זמן בחיטוב, את בטוחה שאת עושה אותו כמו שצריך? הייתי ממליץ לך לרענן קצת את המידע שיש לך בחיטוב.
radio111 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:06   #4
JaSoN.B
הקדוש האישי של ארבל
 
הסמל האישי שלJaSoN.B
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
שלח הודעה דרך ICQ אל JaSoN.B שלח הודעה דרך MSN אל JaSoN.B
ברירת מחדל

תמצאי חבר...יעביר לך את הזמן
__________________
----->


No Pain No Gain!
Train Like A Freak!

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fantast1c :) צפה בהודעה
מזה purse?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
הפורום נראה לך כמו מילון אנגלי-עברי?
JaSoN.B מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:13   #5
בר728
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלבר728
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 342
גיל:: 18
ברירת מחדל

יש הרבה דברים עם קצת קלוריות כמו ארטיקים/גלידות/ירקות/מסטיקים/קפה/תה וכו' שיעסיקו אותך
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two צפה בהודעה
אותי דיי מעצבן יש תאלה שאומרים-הגוף שלך סתם נפוח זה לא שרירים של כוח
זה סתם ניפוח.
זה משפט שפשוט כל כך מפגר ומטוטמם.
בקיצור חברה מה החברים שלכם,האנשים שאתם מכירים בבית ספר וכו" אומרים על הגוף מתלהבים
אומרים סתם נפוח או מה? איך החברה בכללי מקבלת אותכם ואת הגוף..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe צפה בהודעה
חחחחחחחחח לך יש גוף נפוח יא ספגטי?!חחחחח
אחותי הקטנה דופקת לך פיצוץ שולחת אותך בקיבינימט מה אתה מדבר בכלל...
בר728 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 21:14   #6
JaSoN.B
הקדוש האישי של ארבל
 
הסמל האישי שלJaSoN.B
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
שלח הודעה דרך ICQ אל JaSoN.B שלח הודעה דרך MSN אל JaSoN.B
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בר728 צפה בהודעה
יש הרבה דברים עם קצת קלוריות כמו ארטיקים/גלידות/ירקות/מסטיקים/קפה/תה וכו' שיעסיקו אותך
++++1
__________________
----->


No Pain No Gain!
Train Like A Freak!

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Fantast1c :) צפה בהודעה
מזה purse?
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tal_s צפה בהודעה
הפורום נראה לך כמו מילון אנגלי-עברי?
JaSoN.B מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 23:27   #7
שוקולית
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 146
ברירת מחדל

אם רק היתי עושה חיטוב כמו שצריך ומצליחה...לא הולך.
נראה לי הכי טוב לשבת בספריה באוני' ללמוד קרוב למזגן ולא לאכול קר
שוקולית מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-09-09, 23:31   #8
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

יש לי תחושה שאת מסוג הנשים(יש המון כאלה) שלמרות שהן רזות הן בטוחות שהן שמנות.

קבלי דברים בפרופורציות. מותר לאכול שוקולד לפעמים, לא יקרה כלום, מילה שלי..

שיהיה בהצלחה.
אגב:
אין דבר שמספק יותר מלדעת שיכולת לאכול צ'יט אבל בכל זאת ויתרת.
הרגשה של חוסן נפשי.. באמת תענוג
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.

Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.


Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-09-09, 13:44   #9
king l8
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלking l8
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 3,568
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Yoshi-Moto צפה בהודעה
יש לי תחושה שאת מסוג הנשים(יש המון כאלה) שלמרות שהן רזות הן בטוחות שהן שמנות.

קבלי דברים בפרופורציות. מותר לאכול שוקולד לפעמים, לא יקרה כלום, מילה שלי..

שיהיה בהצלחה.
אגב:
אין דבר שמספק יותר מלדעת שיכולת לאכול צ'יט אבל בכל זאת ויתרת.
הרגשה של חוסן נפשי.. באמת תענוג
מחזק ..
__________________

משקל: 95
גובה: 1.85
מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !
king l8 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-09-09, 14:05   #10
שוקולית
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 146
ברירת מחדל

אני לא
ואני באמת לא אוהבת שוקולד, הבעיה שלי זה גלידה\יוגורטים\מעדני חלב\פירות. אפשר לנשנש אותם בלי סוף וזה מצטבר ולא משביע. וגם קשה לקרוא לדבר כזה צ'יט במושגים שלכם. אבל זה יכול להגיע ל240 קל' מ4 כאלה זה לא מעט בשביל משהו שהוא כמו מים.
שוקולית מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-09-09, 14:09   #11
DanielML
Banned
 
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
ברירת מחדל

סקס-
חינמי,מעביר את הזמן,מהנה,שורף קלוריות(לא טוב למי שבמסה) אה וזה גם מחמם(מומלץ לנזקקים שאין להם כסף לחימום בחורף)
DanielML מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-09-09, 16:33   #12
Melamed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 2,019
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בר728 צפה בהודעה
יש הרבה דברים עם קצת קלוריות כמו ארטיקים/גלידות/ירקות/מסטיקים/קפה/תה וכו' שיעסיקו אותך
בחיים שלי לא ראיתי גלידות עם קצת קלוריות
רק קרטיבים קרח שהם לא כאלה טובים אבל סבבה
Melamed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-09-09, 20:17   #13
בר728
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלבר728
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 342
גיל:: 18
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed צפה בהודעה
בחיים שלי לא ראיתי גלידות עם קצת קלוריות
רק קרטיבים קרח שהם לא כאלה טובים אבל סבבה
תלוי למה אתה מתכוון בקצת אני מכיר גלידות של 35-50 קלוריות
__________________
ציטוט:
פורסם במקור על ידי The-Two צפה בהודעה
אותי דיי מעצבן יש תאלה שאומרים-הגוף שלך סתם נפוח זה לא שרירים של כוח
זה סתם ניפוח.
זה משפט שפשוט כל כך מפגר ומטוטמם.
בקיצור חברה מה החברים שלכם,האנשים שאתם מכירים בבית ספר וכו" אומרים על הגוף מתלהבים
אומרים סתם נפוח או מה? איך החברה בכללי מקבלת אותכם ואת הגוף..
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Pro_XXL_Universe צפה בהודעה
חחחחחחחחח לך יש גוף נפוח יא ספגטי?!חחחחח
אחותי הקטנה דופקת לך פיצוץ שולחת אותך בקיבינימט מה אתה מדבר בכלל...
בר728 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-09-09, 20:27   #14
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי danielml צפה בהודעה
סקס-
חינמי,מעביר את הזמן,מהנה,שורף קלוריות(לא טוב למי שבמסה) אה וזה גם מחמם(מומלץ לנזקקים שאין להם כסף לחימום בחורף)
חחחחחחחח לא תמיד חינמי
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-09, 16:38   #15
Melamed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 2,019
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי בר728 צפה בהודעה
תלוי למה אתה מתכוון בקצת אני מכיר גלידות של 35-50 קלוריות
בא לך לתת לי שמות?
ו 35-50 קלוריות זה קצת..
אבל לא נתקלתי בהם אף פעם
חוץ מקרטיבים לא כל כך טעימים
Melamed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-09, 16:55   #16
hanna666
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלhanna666
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
שלח הודעה דרך ICQ אל hanna666 שלח הודעה דרך MSN אל hanna666
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed צפה בהודעה
בא לך לתת לי שמות?
ו 35-50 קלוריות זה קצת..
אבל לא נתקלתי בהם אף פעם
חוץ מקרטיבים לא כל כך טעימים
יש הרבה בטעם שוקלד וניל או ריבת חלב ודברים כאלה ויש עם 5 קלורי לאחת
__________________
****
hanna666 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-09, 20:06   #17
Melamed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 2,019
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hanna666 צפה בהודעה
יש הרבה בטעם שוקלד וניל או ריבת חלב ודברים כאלה ויש עם 5 קלורי לאחת
אבל של איזה חברות? אני בחיים לא ראיתי..
דרך אגב אתה צורך כאלה?
Melamed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-09, 20:08   #18
avishav1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 2,013
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי melamed צפה בהודעה
אבל של איזה חברות? אני בחיים לא ראיתי..
דרך אגב אתה צורך כאלה?
לך לסופר ותבקש ממי שעובד שם להראות לך איפה יש קרטיבים דלי קלוריות לדייאטה והם יראו לך.
יש טעמיים טובים דווקא..
avishav1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-09, 20:10   #19
Melamed
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 2,019
ברירת מחדל

קרטיבים ראיתי כמה, גלידות עוד לא יצא לי..
באסה דווקא אתמול הלכתי לעשות קניות =\
מישהו פה צורך את זה בתפריט שלו?
Melamed מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 16-09-09, 21:19   #20
menib13
מתחרה מקצועי - חבר על
 
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 1,022
כללי:: מר הצפון 2010.מר הדרום 2011.מר ישראל מקום 3 פעמיים. מר חיפה והקריות
גיל:: 22
עוסק ב:: בפיתוח הגוף
חדר כושר: פורמה קלאב
ברירת מחדל

יש הרבה קרטיבים דליי קלוריות וגם גלידות
menib13 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:14.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים