|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
29-11-07, 19:55 | #1 |
חבר פעיל
|
כמות\תדירות אומגה 3 בשילוב עם חיטוב.. שאלה.
שלום,
אני על תפריט חיטוב כבר שבועיים, קראתי קצת פה ושם וחשבתי להוסיף אומגה 3.. אני שוקל בערך 63-65 גובה 1.75. 1. כדאי להוסיף אומגה 3? הבנתי שחיטוב או לא זה תמיד טוב. 2. כמה כדורים ביום? מתי? 3. איזה מומלץ לקנות? (שאפשר להשיג בסופר :):):):)). תודה רבה מראש. |
29-11-07, 20:04 | #2 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לא משנה איזה אומגה 3, תדאג אבל שיהיה
Epa 180 Dha 120 אם אילו הנתונים אז תיקח 6 כדורים ביום, לפעמים יש עכדורים עם מנה כפולה ואז תיקח 3 מן הסתם. |
29-11-07, 20:14 | #3 |
חבר פעיל
|
וואו באמת? 6? זה נשמע לי המון אני לא חושב שאני אעמוד בהוצאות.
איך כדאי לחלק את זה? מתי מומלץ לקחת? והאם גם 2-3 ביום אפקטיבי? |
29-11-07, 20:17 | #4 |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
הוצאות? 69 שקל לחודש..
חלוקה מומלצת: 2 בוקר 2 צהריםי 2 ערב |
29-11-07, 20:46 | #5 |
חבר פעיל
|
6 כדורים לא יביאו שום אפקט ושום תוצאה..
המחקרים נעשו על 15+ גרם ביום , נסה למצוא בחנויות טבע שמן דגים בסירופ (יש טעמים תפוז או לימון) , כל כפית 5 גרם , כף אחת ביום ואתה מסודר |
29-11-07, 21:43 | #6 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה מראש
__________________
|
|
29-11-07, 21:27 | #7 |
חבר פעיל
|
אוקיי תודה רבה, התייעצתי עם חבר והוא הסביר לי מה שאתה אמרת פאניק..
אני אקנה את ה600% ואקח 3 ביום.. של אומגה לייף.. תודה רבה! |
29-11-07, 22:24 | #8 |
חבר פעיל
|
4 כדורים תפרוס את זה במשך היום.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
30-11-07, 15:20 | #9 |
חבר פעיל
|
ועם לוקחים 6 כדורים ביום ומוסיפים כף של שמן פשתן?
|
30-11-07, 20:46 | #10 |
חבר מתחיל
|
69 ש"ח לחודש איזה חברה של אומגה 3 אתה קונה
זה בערך 180 כדורים בחודש |
30-11-07, 20:50 | #11 | |
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
של superherb |
|
01-12-07, 00:07 | #12 |
חבר פעיל
|
קניתי 210 כדורים של אלספה במבצע ב80שקל בסופר פארם.. את ה180\120 אני אקח 3 פעמים ביום 2 כדורים, תודה.
|