|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-08, 22:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך התחלתם, אשכול היכרות.
שלום לכולם!
שמתי לב שעדיין אין אשכול היכרות בפורום אז חשבתי לפתוח אחד  כמובן אם אתם רוצים לרשום פרטים כלליים על עצמכם, תחביבים גיל וכו'... על המטרות שלכם. לדעת איך התחלתם. איך התקדמתם עם השנים, בהיקפים, במשקלי עבודה וכו'... ככה שכל אחד ירשום סיפור קצרצר על ההתקדמות שלו עם השנים. שיהיה מין אשכול מרוכז, כי שמתי לב שעוד אין כזה. טוב, אני יתחיל: (רק נקודת פתיחה,אני עוד לא מתאמן הרבה זמן). גיל: 14 עוד חודש מתאמן בחדר-כושר כבר איזה 3 חודש, שלא כל-כך התמדתי בהם... (אחרי סוכות אני יתחיל להתמיד). מתאמן בג'ודו כבר 8 שנים כמעט... משקל: איפושהו בין 65-68 (משקלים דפוקים, כל אחד מראה משהו אחר). מטרה: כעיקרון אני בחד"כ כדי לתמוך בג'ודו. (טוב שגיליתי את האתר הזה, אחרת לא הייתי מבין כלום בתזונה). בנץ' RM1 : אני חושב ש65 ק"ג פעם אחת אני יכול לדחוק... (כבר הצלחתי 60, 70 לא הצלחתי, אז איפושהו באמצע )היקף יד: 32 שאר הגוף ממש פיצי.... תורכם  WTF רק עכשיו שמתי שיש גם פורום דיבורים וגם OT , אז תעבירו למה שניראה לכם יותר מתאים. |
|
|
תצוגה בשכבות