|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-15, 09:36
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בהתלבטות מה לקנות גיינר או חלבון
אז ככה אני גובה 1.80 שוקל 71.4 קניתי את גיינר Bulk וב3 חודשים עליתי 5 קילו .
אני מתאמן מקצועי וקבוע כבר שנה וחצי .. השאלה שלי היא כזאת : אני רוצה לעלות במסת השריר אבל לרדת באחוזי שומן אבל הגיינר מעלה מסה אבל לא מוריד באחוזי שומן , וחלבון לא מעלה מסה וכן מוריד באחוזי שומן . אז מה כדי לי לקנות ? האם אני יאכל גם לקנות חלבון ולרדת באחוזי שומן וגם לעלות במשקל באותו זמן ? תודה לעוזרים . |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה בהתלבטות.. | momi_222 | תזונה ותוספים | 0 | 24-01-08 23:34 |
| תעזרו לי בהתלבטות שלי | look | אימונים | 7 | 13-09-07 16:12 |
| אני בהתלבטות לגבי התוכנית לעצמי... | megashape | אימונים | 14 | 03-09-07 14:14 |
| אני בהתלבטות מטורפת פה חבר'ה כנסו לעזור (חדר כושר וכו') | TzachimmortaL | פיתוח גוף-כללי | 35 | 11-08-07 01:18 |
| אני בהתלבטות קשה ואשמח לעזרה.. | Moshe | פיתוח גוף-כללי | 11 | 01-05-07 11:08 |
תצוגה בשכבות