|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-07, 17:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תעזרו לי בהתלבטות שלי
אני עכשיו באמצע חודש רביעי במאסה.
אני לא רוצה לסיים עוד חודשיים ולהתחיל חיטוב בחורף ובנוסף אם אני אתחיל חיטוב עכשיו אני לא אגמור בחודשיים עד תחילת החורף. השאלה שלי האם זה יהיה טוב אם אני אסגור עד סוף החורף מאסה (תקופה כללית של 8-10 חודשי מאסה) ואז אתחיל חיטוב או שזה מאסה יותר מידי ממושכת ? |
|
|
|
13-09-07, 12:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מישהו ?
|
|
|
|
|
13-09-07, 12:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה קובע בשבילך מטרה וזה בעיקר תלוי במשקל שאליו אתה רוצה להגיע
וזה לא תלוי במס' החודשים שתהיה תקופת העלייה במסה שלך. |
|
|
|
|
13-09-07, 12:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ואם אני אהיה על 10 חודשים מסה זאת לא תהיה הגזמה ?
|
|
|
|
|
13-09-07, 12:56
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא מבין למה אתההולך לפי תקופות...
אני עולה במאסה עד שאני מרגיש שהגיע הזמן לחטב... ברור שמציבים מטרות, אבל אם הגיע היעד ואני עדיין חטוב יחסית למה לחטב? לך לפי הנסיבות.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
13-09-07, 15:04
|
#6 |
|
Banned
|
הגעת למטרה ש'ך?!תחטב.
אם לא,תמשיך לעלות במסה. |
|
|
|
|
13-09-07, 16:07
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה מספיק מרוצה מהמסה שלך תתחיל לחטב..
|
|
|
|
|
13-09-07, 16:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אוקיי הבנתי אתכם סבבה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
