|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-07, 15:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעית תזונה בחופש הזה ובכללי בחופשים ?
סתכלו אני יוצא עד מאוחר ויום למחרת אני קם באיזה 2 3 הצוהוריים ושרפתי לעצמי חצי יום באוכל מה אני עושה ??
מוסיף חלבון בארוחות האחרות או לא יודע פשוט לדלג?<
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
09-04-07, 15:06
|
#2 |
|
מושעה
|
תאכל 2 ארוחות במכה אם אתה יכול
|
|
|
|
|
09-04-07, 15:38
|
#3 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
09-04-07, 15:40
|
#4 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אם אתה קם מאוחר אתה בטח גם ישן מאוחר פשות תסדר את היום לפי השעות למשל בוקר ב 14 ביניים 18-19 וכו
__________________
mmm |
|
|
|
|
09-04-07, 15:45
|
#5 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 15:45
|
#6 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-04-07, 15:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תאכל ארוחה גדולה לפני היציאה, ותיקח איתך שייק ובקבוק מים בתוך שקית ותזרוק לבגאג' וככה תדפוק את זה אפילו באמצע מסיבה(תצא החוצה לכמה דקות) ושאתה מגיע הביתה לפני השינה תאכל עוד ארוחה גדולה, ושאתה קם בצהריים ארוחה וכך הלאה.
חוץ מזה שהחופש תכף נגמר. בכל מקרה אני בצבא בעבודה, עם חברה מכון כושר ויציאות ואני לא בבית בכלל ודופק 7 ארוחות, מה תגיד על זה? תמיד תדאג שיהיה איתך שייק ליתר ביטחון ותיקח איתך אוכל ותאמין לי שאם תתכנן את הכל וכמובן אם זה כל כך חשוב לך גם אם תכנס לכלא אלקטרז אתה תוכל לארגן לך ארוחות מסודרות! |
|
|
|
|
09-04-07, 16:26
|
#8 |
|
Banned
|
לא הבנתי אחי אתה אוכל ביציאות ?או שאתה לא אוכל בכלל ?
אתה אוכל שאתה חוזר מהיציאה ולפני שאתה הולך לישון? |
|
|
|
|
09-04-07, 16:57
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מזה משנה בחייאת החופש נגמר כבר מחר חוזרים
|
|
|
|
|
09-04-07, 18:21
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל ליפני השינה
אבל בדרך כלל לא סוגר את ה 5 ארוחות שאני אמור ליססגור אהה אולי באמת נעשה את מה שההוא אמר אם השייק חלבון באוטו הבעיה חח שאין לי רישיון ואם חברים באים אם אוטו זה לא למסיבות
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
תצוגה לינארית
