|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-07, 13:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אני עושה אימון אחרי ארוחת בוקר זה בסדר?
סתכלו אם נגיד עכשו אני אוכל ארוחת בוקר ועוד שעה וחצי אני עושה אימון זה בסדר או עדיף רק אחרי הארוחה השניה
__________________
מיתאמן בקנטרי היסתדרות בראשון |
|
|
|
09-04-07, 14:28
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה סבבה רק תדאג לאכול מספיק בארוחת בוקר ..
|
|
|
|
|
09-04-07, 15:44
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
תאכל טוב לפני האימון פחמימות וחלבונים לא הרבה שומן שעה וחצי זה מצוין וחצי שעה לפני איזה פרי
__________________
mmm |
|
|
|
תצוגה לינארית
