ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 09-09-06, 16:40   #1
ycccp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל בעייה רצינית

אני מתאמן בימים :א ג ה
ובל שאר המים אני עושה ארובי חוץ מיום שבת

היום בבוקר אכלתי לא לפי התפריט אלא בבוקר אכלתי מנה רצינית של פיצה (סביבות הקילו)
ומחר אני לא יכול להגיע לחדר כושר מה עלי לעשות?
ycccp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 16:51   #2
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

יש לך 2 אפשרויות:
1) תמצא בניין גבוה ממש ותקפוץ ממנו
2) תעשה אירובי ותאכל כרגיל.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 16:54   #3
ycccp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל

חחחחחחחחח
אני רואה לנכון את האפשרות הראשונה (עם הבניין)
סתם אז מה אתה מנסה להגיד היום פשוט לעשות איזה ריצה ?
ומחר זה לא נורה עם אני מפספס אימון ויוצא לי הפרש בין האימון של יום חמישי ליום שלישי
הפסקה בת ה4 ימים?
ycccp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 16:54   #4
ycccp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל

חחחחחחחחח
אני רואה לנכון את האפשרות הראשונה (עם הבניין)
סתם אז מה אתה מנסה להגיד היום פשוט לעשות איזה ריצה ?
ומחר זה לא נורה עם אני מפספס אימון ויוצא לי הפרש בין האימון של יום חמישי ליום שלישי
הפסקה בת ה4 ימים?
ycccp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 16:55   #5
SaBaGMaN
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 343
ברירת מחדל

אם זה פעם בשבוע זה לא יהרוס לך הרבה אם אתה דבוק לתפריט שלך בשאר הימים כלום לא יהרס,חוץ מיזה מותר לך לפעמים להתפנק קצת לא קרה כלום הכי הרבה זה יעכב טיפה את הירידה לא מעבר
מה שאתה עוד יכול לעשות אם אתה ממש לחוץ מהקילו פיצה הזאת,זה להוריד טיפה את כמות הפחממות שלך היום וזה יתכזז..
אם תישאל אותי תהנה מימה שאכלת וכל עוד זה לא על בסיס יומי זה בסדר גמור ואפילו מומלץ פעם בשבוע שבועיים לאכול מאכלים שהם קצת מעבר לתפריט שלנו מה שניקרא "צ'יט"
שבת שלום
SaBaGMaN מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 16:56   #6
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

מה זה נורא לא נורא? אתה לא תמות מזה ולא יקרה לך שום דבר רע.
שמע בראסמי? האידיאל זה בלתי צ'יטים, שמירה 24\7 על התפריט, אימונים קבוע וכו' וכו'. אבל כמובן אידיאל זה לפריקים ואף אחד מאיתנו לא מסוגל לעמוד בזה (טוב נו, יש הרבה שמסוגלים, אני מדבר על הרוב), אז לא יקרה כלום אם יהיה לך צ'יט פעם בשבוע-שבועיים (אני אישית מעדיף שבועיים).

בהצלחה!
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 16:57   #7
ycccp
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 318
ברירת מחדל

תודה חברה
ycccp מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 16:58   #8
HHHEELLBBOOYY
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
שלח הודעה דרך MSN אל HHHEELLBBOOYY
ברירת מחדל

אל תגידו לו שזה לא ישפיע עליו
פשוט תמשיך הלאה מה העיניין
HHHEELLBBOOYY מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 09-09-06, 17:17   #9
PoweRule
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלPoweRule
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 4,436
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מה זה נורא לא נורא? אתה לא תמות מזה ולא יקרה לך שום דבר רע.
שמע בראסמי? האידיאל זה בלתי צ'יטים, שמירה 24\7 על התפריט, אימונים קבוע וכו' וכו'. אבל כמובן אידיאל זה לפריקים ואף אחד מאיתנו לא מסוגל לעמוד בזה (טוב נו, יש הרבה שמסוגלים, אני מדבר על הרוב), אז לא יקרה כלום אם יהיה לך צ'יט פעם בשבוע-שבועיים (אני אישית מעדיף שבועיים).

בהצלחה!
הרבה מסוגלים לעמוד בתפריט, אבל הרוב לא מסוגל ?
__________________
בשבילי זה הבית בשבילם זה עוד קו על מפה
PoweRule מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:27.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים