ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-01-13, 10:57   #21
SaharKazes
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
 
הסמל האישי שלSaharKazes
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
ברירת מחדל

טוב רשמית זה אחד הפוסטים המצחיקים ביותר בישראלבודי.
__________________

ALLMAX ISRAEL
SaharKazes מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-13, 13:35   #22
SMURF
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 406
גיל:: 34
ברירת מחדל

ללא ספק הפוסט הכי מוצלח שהיה פה בשנה האחרונה!
SMURF מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-13, 14:59   #23
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי anabol צפה בהודעה
המלצה שלי - אל תכניס אותם הביתה! שזה בבית זה נוראי.
כמה שאתה חזק בסופו של דבר אפשר ליפול.

למען האמת הצורך לממתקים נובע מהצורך לפחמימות= פעילות לא מאוזנת ביחס לאוכל שאכלת. לא מספיק נוזלים ולא מספיק ירקות. אם תקפיד על לאכול מספיק פחמימות ולעבוד בהתאם ( לא להוריד פחמימות וללכת לאירובי מטורף)
לאכול מאוזן כל כמה שעות ( לשמור על רמות סוכר מאוזנות)
לשתות לפחות 3-4 ליטר ביום
ולאכול לפחות 7-10 ירקות עשירים בסיבים ליום
תעשה את אלו ותצליח הרבה יותר בקלות להתמודד
כל מילה בסלע, מניסיון, רק בזכות זה אני לא 140 קילו היום...
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-13, 17:56   #24
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי smurf צפה בהודעה
ללא ספק הפוסט הכי מוצלח שהיה פה בשנה האחרונה!
תודה תודה מאיתנו צוות ההנהלה והנספח סופטי
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 10-01-13, 23:33   #25
No_Troll
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,217
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
תודה תודה מאיתנו צוות ההנהלה והנספח סופטי
No_Troll מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-13, 00:20   #26
ANABOL
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלANABOL
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 967
כללי:: מאמן
גיל:: 35
ברירת מחדל

יאיר וסהר- אנסתם את הפוסט ( זה שאחרי שאנסתם כל בת שהיתה בפורום הזה אי פעם )
חולה עליכם שתי קרועים
__________________
אידיוט אחד אמר - "כרס זה טוב"
ART- אתה אידיוט

http://www.israelbody.com/image.php?...ine=1228168435
ANABOL מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-13, 01:23   #27
hypertrophy
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
 
הסמל האישי שלhypertrophy
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

היו פה בנות פעם??גדש לא נחשב
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א

You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
hypertrophy מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 11-01-13, 02:34   #28
Chest
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 744
גיל:: 18
חדר כושר: Go Active
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hypertrophy צפה בהודעה
היו פה בנות פעם??גדש לא נחשב
יש פה את gaga1212 משו כזה אחת שמאוהבת בדני, היא עדיין גולשת פה לא??
__________________
Chest מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-06-13, 18:02   #29
lorenzo
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 14
ברירת מחדל

חזרתי לממתקים הקפצה ..
lorenzo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-06-13, 01:07   #30
מחרבן בקשת
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלמחרבן בקשת
 
תאריך הצטרפות: May 2013
הודעות: 56
גיל:: 17
חדר כושר: אני קורא לו HOME
ברירת מחדל

חחחחחחחחחחח מסכן הבחור
top trolllll
רצחתם אותי
__________________
מחרבן בקשת מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-06-13, 01:50   #31
Famous
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלFamous
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
ברירת מחדל

סבתות שמביאות ממתקים זאת בעיה רצינית חביבי,
מתמודד עם 2 כאלה כבר שנים,
אם אתה לא תאכל סבתא תיעלב d:
מה שאתה עושה זה פשוט לא לאכול ממתקים בכלל חוץ מפעם אחת בשבוע,
אחרי תקופה מסויימת כבר תתרגל לזה ולא יהיה לך צורך לכל החרא הזה
Famous מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-06-13, 07:55   #32
DaSpider
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2011
הודעות: 925
ברירת מחדל

רוץ מהר, שהזאב לא יאכל אותה!
__________________
DaSpider מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-06-13, 10:54   #33
The phenomenon
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 208
גיל:: 23
ברירת מחדל

אח שלי, אני אומר "לא" לסבתות.
__________________
מדריך חדר כושר
The phenomenon מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
איך אתם מתמודדים עם ממתקים? lorenzo פיתוח גוף-כללי 6 16-01-13 14:22
מנטליות, איך אתם מתמודדים? אדיר_כ פיתוח גוף-כללי 13 26-08-09 17:42
איך מתמודדים עם פרידה..? hodayoosh *L* פיתוח גוף-כללי 84 24-08-07 05:43
איך מתמודדים עם חוסר מוטיבציה? tatanka פיתוח גוף-כללי 3 02-01-07 19:31


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים