|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 07:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
להוסיף סוכר ענבים לגיינר אחרי אימון?
אני עובר היום להשתמש בגיינר במקום אבקת החלבון אחרי אימון
יש בגיינר פחמימות. יש צורך בכל זאת להוסיף לו סוכר ענבים אחרי האימון? תודה |
|
|
|
23-09-07, 09:30
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נייט
|
|
|
|
|
23-09-07, 21:05
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אחי ,מיותר...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
23-09-07, 21:37
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אין צורך, לאבקת חלבון מוסיפים כי אין את הפחמימות שיש בגיינר.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
23-09-07, 21:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אתה יכול להוסיף אם זה טעים לך יותר או אם סתם בא לך להוסיף עוד פחמימות לתפריט
|
|
|
|
|
23-09-07, 23:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אז מה עדיף לאכול אחרי אימון למי שיש גיינר? לדוגמא: 2 בננות + 2 כפות אבקה או שזה מיותר?
פשוט לקחת רק אבקה? |
|
|
|
|
24-09-07, 00:33
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 באימונים, קל בקרב
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
