|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-10, 22:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כמה שריר מאבדים בדיאטה רגילה בלי אימוני כוח?
רציתי לשאול אם אני עושה דיאטה רגילה עם מספיק חלבון ובלי אירובי עם אימוני כוח ואני בגירעון של 500 קקל מידי יום על אחוז שומן של 14 בערך.. מה דעתכם? כמה קלוריות בגרעון היומי יהיו משריר וכמה משומן? פשוט אין לי זמן ואמצעים לכך
|
|
|
|
11-03-10, 23:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי בלי אימוני כוח ובלי אירובי
|
|
|
|
|
12-03-10, 01:29
|
#3 |
|
Banned
|
גם ישו לא יענה לך על השאלה הזאת... זה כמו שתבוא לבאדיבילדר ותגיד לו "כמה אתה מרים"?... wtf?
|
|
|
|
|
12-03-10, 01:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא מאבדים הרבה שריר אלא אם אתה לא יודע לעשות חיטוב
|
|
|
|
|
12-03-10, 09:46
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בל אם זה דיאטה רגילה בלי אימוני כוח.. כמה שריר מאבדים בערך באחוזים כשהאחוז שומן הוא בסביבות 14?
הרי אימוני כוח חשובים לשמירת שריר |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צמצום איבוד שריר בדיאטה לפי הנוסחא | Imt | תזונה ותוספים | 0 | 19-05-09 23:16 |
| ירקות / בשר שרופים מאבדים את הערכים? | ilayzror | תזונה ותוספים | 8 | 29-10-08 19:51 |
| למה מאבדים מסת שריר? | DeathStorm | תזונה ותוספים | 37 | 30-01-08 12:24 |
| ביקוש לבגדים מיוחדים לבאדיבילדרים? | Coleman | פיתוח גוף-כללי | 24 | 02-11-07 13:41 |
| מאבדים מסת שריר במאזן קלוריות שלילי | itaiprz1 | תזונה ותוספים | 9 | 10-06-07 13:00 |
תצוגה לינארית
