|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-09-07, 18:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צ'יט אחרי כיפור?
לאחד ששוקל בערך 50 בתקופת מסה. עכשיו אכלתי כל מיני סוגים של עוגות ועוגיות
ועוד שעה-שעתיים לאפה עם שאוורמה וכל מה שמסביב :] יחשב כצ'יט גדול או משהו? כי בכל זאת לא אכלנו יום שלם :] |
|
|
|
22-09-07, 18:28
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
תפציץ, מגיע לך.
|
|
|
|
|
22-09-07, 18:31
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סבבה :ס
אנלא רוצה להגזים פשוט כי לא נגעתי באף אחד מהדברים האלה משהו כמו שנה שלמה |
|
|
|
|
22-09-07, 18:32
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
שמע כמובן אל תגזים, זכור שבלאפה יש איזה 1200-1500 קלוריות ועכשיו גם דפקת עוגות...
|
|
|
|
|
22-09-07, 18:32
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה שוקל 50? 0_o
אתה בכלל מצליח לסיים לאפה? |
|
|
|
|
22-09-07, 18:32
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה שוקל 50 ועוד במאסה, אז למה שלא תעשה צ'יט?!?!
|
|
|
|
|
22-09-07, 18:33
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מסיים מסיים
אכלתי עכשיו עוגות אבל לא משהו מטורף... בוא נגיד 3-4 חתיכות עוגה וכוס תה... ועכשיו לאפה עם שווארמה וסלטים וכל זה... |
|
|
|
|
22-09-07, 18:34
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אולי בלחץ עם כל הסלטים והכל בקושי מגעים ל900. |
|
|
|
|
|
22-09-07, 18:48
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה שוקל 50? תאכל מה שבא לך למי ששוקל 50 אין דבר כזה צ'יט אחי
 |
|
|
|
|
22-09-07, 18:49
|
#10 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נשקלתי אחרי ארוחה מפסקת ושקלתי 101!!!!! פאק כמה נוזלים,תפנקו את עצמכם בצ'יט עצבני
__________________
|
|
|
|
|
22-09-07, 18:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
הקטע הוא כל השומנים שיבואו מהעוגות והלאפה וכל זה
זה יצור בעיה אם זה חד פעמי? כי בדרך כלל כמו שאמרתי אני לא נוגע בעוגות או ג'אנק פוד בכלל בכלל אבל בכל זאת אני לא אוהב לאכול דברים כאלה סתם אם לא נחוץ :] קיצר זה יהיה בסדר? |
|
|
|
|
22-09-07, 19:13
|
#12 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
22-09-07, 19:16
|
#13 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
בנוסף לזה אתה שוקל 50 קילו ובמסה
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
22-09-07, 19:16
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני דפקתי עכשיו שייק חלבון בטעם קרם עוגיות עם עוגה ועוגיות....עוד שעה נפציץ באוכל
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w   think like a pro , grow like a pro |
|
|
|
|
22-09-07, 19:17
|
#15 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-09-07, 19:19
|
#16 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
22-09-07, 19:22
|
#17 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
טוב נו |
|
|
|
|
|
22-09-07, 19:26
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-09-07, 19:59
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
לא חראם? אם אתה במאסה תאכל חזה עוף, מרק עם קרפלעך, פסטה, אורז וחביתת ירק כמוני
יצא לי בערך 800 גרם בארוחה שאחרי יום כיפור... ולא כולל העוגות שאיך שמגיעים הביתה.
__________________
כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים  |
|
|
|
|
22-09-07, 20:06
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
טוב אני מבולבל אני מעדיף שלא לאכול תלאפה וזהו
כבר עשיתי טעות עם העוגות והחרא הזה נראה לי |
|
|
|
תצוגה לינארית
