|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-01-10, 13:51
|
#1 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
ארוחה לפני השינה
אהלן
עידכנתי את התפריט שלי ואני צריך ארוחה לפני השינה,בסביבות 300 קלוריות בלי הרבה שומן משהו בקליל ואין לי רעיון לארוחה בבקשה תנו רעיונות הצעות,תודה לעוזרים |
|
|
|
17-01-10, 17:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תאכל מה שבא לך מזה החרטא הזה
|
|
|
|
|
17-01-10, 21:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
3 פרוסות לחם עם גבינה...
__________________
|
|
|
|
|
17-01-10, 23:05
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי אתה מטורף!  |
|
|
|
|
|
18-01-10, 13:09
|
#5 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
מה הקשר יחחתיכת זין כולה רציתי כמה רעיונות לארוחה לפני השינה כי היה לא ידעתי מה לכניס וכדי לא לעבור בהרבה את הצריכת שומן היומית אז ביקשתי בלי הרבה שומן תקרא קודם כוס עמעמק
|
|
|
|
|
18-01-10, 13:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל תרגיע אחרת תקבל איגנור...
חוץ מזה צריכת שומן חיונית מאוד למערכת הגופנית. חוץ מזה מה כ"כ קשה לבחור בעצמך איזה ארוחה לאכול לפני השינה?!!!!..
__________________
|
|
|
|
|
18-01-10, 13:33
|
#7 |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
זה לא קשה לבחור כבר הסתדתי אבל התגובה הזאת כל כך עצבנה אותי ,עשיתי פרסום תפריט אם תוכל להגיב לי שמה אודה לך
|
|
|
|
|
18-01-10, 13:37
|
#8 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
19-01-10, 01:46
|
#9 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
ואני לא מדבר מפה של דיאטנית או כתבה ממגזין מנטה,יש מחקרים חדשים שמראים שאכילה בשעות לא פרופרציונליות לשעון הביולוגי מובילה להשמנה. |
|
|
|
|
|
19-01-10, 01:55
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-01-10, 02:03
|
#11 |
|
מנהל מקצועי
|
http://www.sciencedaily.com/releases...0903110800.htm
יש שם לינק למחקר באופן מפורט יותר. |
|
|
|
|
19-01-10, 03:06
|
#12 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
מדובר של על אנשים שמתאמנים לכוח/פיתח גוף?
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
19-01-10, 07:31
|
#13 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-01-10, 13:58
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש משהו יותר רציני? |
|
|
|
|
|
19-01-10, 14:27
|
#15 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
אגב,אני לא נשען על המאמר הזה,אני פשוט אומר שיש משהו במאמר הזה ולהגיד"בולשיט בולשיט" על תיזמון ארוחות,זה דוגמטי לגמרי. |
|
|
|
|
|
19-01-10, 14:48
|
#16 | |
|
אזהרה אחרונה-חוצפה וקללות ללא קשר
|
ציטוט:
אני יודע שזה לא היה במקום אבל זה עצבן אותי לאלה,סליחה בכל מקרה... |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחה לפני השינה | GEVER | תזונה ותוספים | 11 | 18-08-07 16:28 |
| ארוחה אחרי אימון = ארוחה לפני השינה? | ShaySE | תזונה ותוספים | 3 | 07-08-07 18:21 |
| ארוחה לפני השינה | Avi | תזונה ותוספים | 4 | 07-06-07 22:31 |
| ארוחה לפני השינה | sneori2 | תזונה ותוספים | 2 | 30-04-07 21:00 |
| ארוחה לפני השינה | gps | תזונה ותוספים | 2 | 23-11-06 22:58 |
תצוגה לינארית
