|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-07-09, 18:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עבודה ופיתוח גוף
אני כרגע עובד בהובלה וחוזר אחרי כל יום סחוט מת אוכל והולך לאימון מרים בקושי משקלים שהייתי מרים לפני שהתחלתי בעבודה הזאת....
השאלה שלי יש פה מישהו שעבד בעבודה שדורשת מאמץ פיזי גדול והתאמן ואיך הוא הצליח לשלב תעבודה עם פיתוח גוף? תודה לעוזרים 
__________________
|
|
|
|
08-07-09, 20:01
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
ולאכול טוב, גם לפני בישביל לבוא חזק לאימון כמה שיותר.. אני מציע לך שתביא לעבודה מספיק אוכל, ועם זה עבודה פיזית ממש אז יהיה לך קשה להתאמן באותו יום אז הייתי מציע לך לקחת הפסקה מהאימונים תעבוד שבוע ואז תחזור להתאמן.. |
|
|
|
|
|
08-07-09, 20:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולגבי העצה שלך אתה מדבר מניסיון או סתם השערה???כל מקרה אני חושב להוריד עצימות פשוט באימוני במכון אבל בכל זאת הייתי מעוניין לשמוע תגובה ממישהו שעבד או עובד בעבודה כזאת ומשלב עם זה פיתוח גוף אני מקווה שיש פה כאלה :d כל מקרה תודה אחי 
__________________
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 20:08
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי אתה מבאר שבע לא?
איפה מצאת עבודה בהובלות?!
__________________
train insane or remain the same!  
|
|
|
|
|
08-07-09, 20:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 תאמין לי אבל זה קריעת תחת רצינית גם אני חשבתי שאני יתקתק מסתבר שטעיתי
__________________
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 20:17
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמה אתה מקבל? ואיפה אתה לומד אחי
__________________
train insane or remain the same!
|
|
|
|
|
|
08-07-09, 20:25
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואני לומד בטכני 
__________________
|
|
|
|
|
|
09-07-09, 02:33
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
כן?
טכני באר שבע? אה חח אני בטכני חיפה... איזו כיתה אתה? אני ט'.. |
|
|
|
|
09-07-09, 02:37
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני עובד פיזי ולומד לא התאמנתי כבר שנה בגלל זה
__________________
|
|
|
|
|
09-07-09, 22:29
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח ובמבה יא קטין :d אני זוכר כיתה ט כמה חרא האכילו אותי.....ודרך אגב איך הטכני בחיפה??
__________________
|
|
|
|
|
|
09-07-09, 22:52
|
#11 |
|
משתמש פעיל
|
מה ציפית אחי שתגדל ותעלה במשקלים? מן הסתם שעבודה פיזית גומרת לך תכוח ואני לא יתפלא עם תרד עוד במשקלים ומשקל שלך בכללי
|
|
|
|
|
09-07-09, 22:55
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 544
גיל:: 15
חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית
|
ציטוט:
חחחחחחח על תדאג אני לא בלש |
|
|
|
|
|
09-07-09, 23:12
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עובד בהפקות אירועים
__________________
|
|
|
|
|
|
09-07-09, 23:24
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
איך מה לעשות.
אי אפשר לשלב ביניהם. עבודה פיזית ממושכת הורגת אותך וגם אם תרצה לא תוכל להתאמן. תבחר מה יותר חשוב לך או שתנסה להתאמן בימים שאין עבודה. (אם יש כאלה בכלל) |
|
|
|
|
10-07-09, 14:57
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ומה נגיד אם אני יאכל ממש ממש מלא אני יוכל להתאושש מכל זה? או שאין מצב זה או עבודה או אימונים?
__________________
|
|
|
|
|
|
10-07-09, 15:18
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אני גם עבדתי פעם בהרמת אירועים כאלה, שזה הרבה הובלות וסחיבות, והצלחתי לשלב (פחות, אבל הצלחתי). התאמנתי פחות חזק, הורדתי משקלים, אבל עדיין נתתי אימונים, וכן עליתי במשקל שלי. הכל תלוי בתזונה, תאכל הרבה פחממות, זה ייתן לך אנרגיה, תשתה איזה קפה שחור חזק לפני האימון. לדעתי אפשר לשלב בין השניים.
ואולי אתה יכול לפחות להתאמן שישי ושבת. שזה לפחות יומיים חח עדיף על כלום לא?! |
|
|
|
|
10-07-09, 15:46
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קיצר ננסה ככה שבועיים שלוש כמו שאמרת נטחן אוכל נריץ fbw קל עד בינוני ונראה איך יהיה... קיצר תודה אחי
__________________
|
|
|
|
|
|
10-07-09, 17:27
|
#18 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
10-07-09, 19:05
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 160
גיל:: 15
עוסק ב:: לישון,לאכול,לישון כבר אמרתי?
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
ציטוט:
למה? אתה גם לומד שמה? |
|
|
|
|
|
10-07-09, 20:17
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אתה רוצה להגיד לי אתה עובד 6 שעות רצוף???בלי שניה אחת שאתה סתם לא עושה כלום??
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
